Как сделать утро добрым?

Многие из нас разделяют мнение, что «утро добрым не бывает». Зимой особенно сложно вытянуть себя из-под одеяла. Ведущая эфиров на «Радио России» Евгения Ефремова раскрывает секрет бодрого утра.
доброе утро, советы, Евгения Ефремова, Магнитогорск
Фото: Getty Images
Евгения Ефремова:
Евгения Ефремова

«Мое утро начинается рано – в 5 часов утра я просыпаюсь, чтобы в 6.10 сказать в эфире «Доброе утро, уважаемые магнитогорцы!». Еще лет пять назад я буквально выпадала на пол из-под одеяла, ползком влезала в джинсы, не открывая глаз ехала на работу. В итоге – весь день я походила на сушеный гриб. Утро не было добрым – оно было никаким. К сегодняшнему дню проблема вставания для меня решена. Может быть, привыкла, а может быть, научилась правильно вставать.

Комментарии2
Гость13.06.16 17:24

Конечно важно с вечера организовать свое утро,но по-моему, самое главное ,проснуться рядом с любимым!

ОтветитьРедактироватьУдалить
КсюшаСуша06.02.15 16:13

Я настоящий фанат кофе) За день выпиваю по 6 чашек, иногда даже и больше. Но растворимый кофе вообще не переношу, по мне, так это что-то отдалённо напоминающее кофе. Да, я знаю, что чтобы получился идеальный кофе, зёрна нужна молоть непосредственно перед употреблением. Но мой ритм жизни редко, когда позволяет это делать, поэтому покупаю молотый. За всю свою жизнь я перепробовала очень много сортов кофе, недавно наткнулась на незамыленный итальянский кофе. Помол достаточно мелкий, кофе ароматный и хорошо прожаренный. Так что закончится эта банка, буду пробовать другую смесь с робустой.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.