Книги, которые заставят захотеть осени

Как подготовить организм к осени и открыть в себе неиссякаемый источник энергии? Правда ли, что сладкие напитки укрепляют силу воли, страх порождает любовь, а умение к месту пошевелить бровями поможет расположить к себе любого? Для чего в гардеробе обязательно нужно иметь красное платье, а на рабочем столе – бестселлер «Не работайте с м*даками»? Ответы на эти и другие не менее важные вопросы – в книгах, которые точно помогут справиться с проблемами осени.

Transcend

Название этой книги мне показалось устрашающим. Но, как говорится, чего не знаешь, туда и тянет. Оказывается, слово transcend переводится как «превзойти что-то, переступить пределы». Причем переступить пределы своих возможностей, замедлить старение и даже помолодеть может и наш организм. А это совсем не лишнее в период осеннего авитаминоза. Что нужно делать для этого, каким методикам следовать, как раз и рассказывает книга. Приведу лишь два простых, но на самом деле важных совета, которые дают авторы.

Во-первых, нужно взять ответственность за здоровье на себя и помнить об этом. Вроде бы банально, а работает: уже который вечер на ужин у меня вместо любимого шоколадного тортика легкий салат с творогом…

Во-вторых, следует уже сейчас начать в полной мере использовать доступную медицинскую информацию (хотя бы регулярно анализы сдавать). Это поможет свести к нулю риски различных заболеваний и замедлить старение организма.

Подробнее об основных принципах долголетия, описанных в книге, - читайте по ссылке.