Книги, с которыми вы забудете о депрессии

Живи с чувством

Фото: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Мы все стремимся к цели. Мечтаем о ней. Добиваемся. Составляем списки промежуточных задач, готовим план… Но есть загвоздка, одна «червоточина». Мы стремимся не к самой цели, а к ощущениям и чувствам, которые (как мы надеемся) последуют за ее исполнением.

А что если с самого начала стремиться к ощущениям и эмоциям? Что если четко определить, как нам хочется себя чувствовать и что хочется делать, и только после разбираться со своими намерениями и целями?

Автор книги уверена: эта методика работает! Планы и цели, основанные на подлинных ценностях и стремлениях, позволят ощущать себя именно так, как хочется. Причем стратегия такого целеполагания поможет быть счастливым каждый день, легче принимать решения.

Проверено на себе. Я прочитала книгу, попробовала иначе взглянуть на цели, и, знаете, в этой теории есть стоящие моменты. По крайней мере, руководствуясь теперь своими чувствами, я точно знаю, чему стоит сказать твердое «Нет, спасибо», а чему – «Да, черт возьми!».

Совет из книги

Найдите свое «зачем». Почему вы делаете то, что делаете? Ведь не только для того, чтобы заработать много денег, вывести на рынок продукт или угодить людям. Держитесь за самую истинную, убедительную причину, почему хотите добиться цели. Например, помощь ребенку в получении образования или обретение хорошего самочувствия.

Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.