Фото

Курские королевы фитнеса

Они довели свое тело до совершенства и ежедневно помогают десяткам обычных людей сбросить лишний вес и стать здоровыми и красивыми. Знакомьтесь с лучшими фитнес-тренерами Курска и читайте их мудрые советы.

Илия Локтионова

Тренерский стаж: 4 года.

О себе: кандидат в мастера спорта по боксу. После 6 лет тренировок поняла, что не хочу больше ходить со сбитыми кулаками, синяками, ссадинами. Хотела пойти на танцы, но судьба привела в качалку. С 22 лет занимаюсь «железом». В прошлом году в Курске проходил чемпионат России по становой тяге и жиму лежа. Я впервые приняла участие в соревнованиях и установила мировой и европейский рекорды. На сегодняшний день являюсь абсолютной чемпионкой России в своей весовой категории. У меня два экономических образования. Помимо спорта работаю экономистом в букмекерской конторе.

Чем увлекаетесь: люблю играть в хоккей. Не чужды мне и чисто женские увлечения. Могу сшить купальник для выступления на конкурсе.

Ваш идеальный завтрак: сложные углеводы – гречка, коричневый рис. Я сторонник правильного питания. В моем доме нет вредных продуктов. Ни разу в жизни не ела фаст-фуд, не была в «Макдональдсе». Если нужно, то перед соревнованиями могу сбросить 15 кг путем усиленных тренировок и ограничений в еде.

Совет профессионала: целью фитнеса является не достижение высоких спортивных результатов, а стремление помочь людям вести здоровый образ жизни. Все занятия строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для здоровья. Каждый день в наш клуб приходят не только молодежь, но и пожилые люди, пенсионеры. Скажите фитнесу «да», и вы не разочаруетесь.