Курские королевы фитнеса

Они довели свое тело до совершенства и ежедневно помогают десяткам обычных людей сбросить лишний вес и стать здоровыми и красивыми. Знакомьтесь с лучшими фитнес-тренерами Курска и читайте их мудрые советы.

Илия Локтионова

Илия Локтионова
Илия Локтионова
Илия Локтионова
Илия Локтионова
Илия Локтионова

Тренерский стаж: 4 года.

О себе: кандидат в мастера спорта по боксу. После 6 лет тренировок поняла, что не хочу больше ходить со сбитыми кулаками, синяками, ссадинами. Хотела пойти на танцы, но судьба привела в качалку. С 22 лет занимаюсь «железом». В прошлом году в Курске проходил чемпионат России по становой тяге и жиму лежа. Я впервые приняла участие в соревнованиях и установила мировой и европейский рекорды. На сегодняшний день являюсь абсолютной чемпионкой России в своей весовой категории. У меня два экономических образования. Помимо спорта работаю экономистом в букмекерской конторе.

Чем увлекаетесь: люблю играть в хоккей. Не чужды мне и чисто женские увлечения. Могу сшить купальник для выступления на конкурсе.

Ваш идеальный завтрак: сложные углеводы – гречка, коричневый рис. Я сторонник правильного питания. В моем доме нет вредных продуктов. Ни разу в жизни не ела фаст-фуд, не была в «Макдональдсе». Если нужно, то перед соревнованиями могу сбросить 15 кг путем усиленных тренировок и ограничений в еде.

Совет профессионала: целью фитнеса является не достижение высоких спортивных результатов, а стремление помочь людям вести здоровый образ жизни. Все занятия строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для здоровья. Каждый день в наш клуб приходят не только молодежь, но и пожилые люди, пенсионеры. Скажите фитнесу «да», и вы не разочаруетесь.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.