Курские королевы фитнеса

Елена Суслова

Тренерский стаж: 2 года.

О себе: у меня было спортивное детство – фигурное катание, танцы, цирковая акробатическая студия. Последние 6 лет жила в Москве. Там начала заниматься фитнесом и поняла: хобби должно стать работой. Поступила в колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера (г. Москва). Получила все необходимые знания в области анатомии, физиологии, диетологии и биохомии и заветный диплом инструктора тренажерного зала и оздоровительной физической культуры.

Четыре месяца назад по семейным обстоятельствам вернулась в Курск. Продолжаю заниматься своим любимым делом в фитнес клубе «Венец Олимп».

Чем увлекаетесь: активным отдыхом – боулинг, каток. Очень люблю готовить, экспериментировать с продуктами из диетической серии.

Ваш идеальный завтрак: сложные углеводы – рис, гречка, овсяная крупа. Они дольше расщепляются в организме и дают заряд энергии на длительное время. На все жирное, мучное и сладкое – табу.

Совет профессионала: не бойтесь сделать первый шаг на пути самосовершенствования. В процессе тренировок старайтесь соблюдать режим во всем. Здоровый сон, полезная еда, режим питания – залог вашей красоты и здоровья. Больше гуляйте пешком, дышите свежим воздухом и чаще улыбайтесь.

Вы также можете узнать о популярных фитнес-тренерах мужчинах .

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.