Звезды на отдыхе: солнце, море и попутный ветер в спину!

Фитнес

Стас Пьеха, певец:

— Сейчас очень модно среди представителей шоу-бизнеса пропагандировать здоровый образ жизни. Причем делают это коллеги по цеху очень рьяно, аж дух захватывает. Как бы мне хотелось с этими «экспертами» силами помериться. Вдруг они на деле не так круты, как на словах? Я, признаюсь честно, просто любитель, и мои результаты далеки от совершенства. Но при этом спокойно отожмусь от земли 120 раз, на брусьях – не менее 40 раз, подтянусь на перекладине больше 20. Занимаюсь на свежем воздухе, чаще всего в Измайловском парке. Тренируюсь практически каждый день. Делаю это для себя, для своего здоровья. В спортивных состязаниях не участвую.

Совет бывалого: не сдаваться. Что-то не получается – продолжай тренировку.

Гольф и плавание

Юлия Михалкова, актриса, («Уральские пельмени», СТС):

— На отдыхе стараюсь много времени проводить в воде. Причем не важно, море это или бассейн. Плавание не только доставляет невероятное удовольствие, но и укрепляет все группы мышц.

Пару лет назад к увлечениям добавилось еще одно – гольф. Друзья пригласили поиграть с ними. Честно говоря, в первый раз у меня ничего не получилось. Не то что мяч в лунку загнать не могла, клюшкой по нему не попадала. Но терпение и труд все перетрут. Несколько игр и пара дельных советов – и я уже ловко отправляла мяч в сторону грина (участок с лункой. — Прим. «Антенны»). Точность ударов оттачивала на площадках для мини-гольфа, силу – на больших полях. Теперь уверенно держу клюшку в руках, хорошо знакома с правилами. Пока играю в свое удовольствие, но планирую в ближайшее время записаться в гольф-клуб и заниматься на профессиональном уровне. Несмотря на размеренный темп игры, в гольфе масса плюсов: он развивает координацию движений, стратегическое мышление, внимание, глазомер, выносливость.

Совет бывалого: запаситесь терпением и лучше начинайте с мини-гольфа.

Парасейлинг (полеты на парашюте за катером)

Марк Тишман, певец:

— Я очень боюсь высоты, еще с детства. Но пытаюсь преодолеть эту фобию. Поэтому когда несколько лет назад на Канарских островах мне предложили подняться на парашюте, прицепленном на тросе к катеру, не раздумывая согласился. Ощущения незабываемые: паришь, любуешься красотами Атлантического океана с высоты птичьего полета, а еще ощущаешь небывалый выброс адреналина. Теперь иногда летаю с парашютом, хотя не могу назвать себя большим фанатом экстрима. Помню, во время одного из полетов тросы стали предательски трещать. Посмотрел вниз и вспомнил, как инструктор предупредил, что падение в воду с этой высоты равнозначно удару об асфальт. Как человек с богатым воображением, сразу представил жуткую картину, но всё завершилось благополучно.

Совет бывалого: чтобы в полной мере насладиться полетом, рекомендую не есть за час-полтора, тогда ощутите себя невесомой птицей.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.