Липецкие королевы йоги: гармония души и тела

«Йога изменила мою жизнь!» – эту фразу произнесла в интервью каждая героиня данного материала. Если вы считали йогу лишь набором странных статичных поз, то, прочитав откровения липчанок, вы, возможно, навсегда измените свое мнение. А возможно, их рассказы наведут вас на мысль о том, йога – это то, чего не хватало в жизни именно вам.
йога
Фото: личный архив героини

Ирина Афанасьева

30 лет.

Ведущий специалист-эксперт отдела казначейства ОПФР по Липецкой области.

Начало: Знакомство с йогой произошло в 2010 году в липецком фитнес-клубе. Было интересно открыть для себя что-то новое, познать возможности своего тела, и, конечно же, привлекало состояние умиротворения, которое наступало, после занятия йогой.

Личный выбор: Практикую и преподаю хатха-йогу и женскую йогу. Хатха-йога помогает, с одной стороны, лучше ощущать и осознавать свое тело, с другой – приводит в порядок ум и эмоции.

Женская йога помогает настроиться на правильный, женский вариант восприятия мира.

Как йога изменила вашу жизнь? Как и любой другой преподаватель йоги, я стремлюсь, чтобы именно преподавание стало основным видом деятельности для меня. Так что йога, как минимум, дает мне возможность сочетать любимое дело и работу в обычном понимании этого слова. Также положительными эффектами от занятия йогой являются улучшение состояния физического тела и более ровный эмоциональный фон и спокойный ум.

йогические асаны
Фото: личный архив героини
Йога: 5 простых упражнений для пресса
  • Подробнее

Совет бывалого: Советую всем и всегда, при любом удобном случае. Нет отрицательных моментов. Одни плюсы. В плане физического здоровья – крепкое, подвижное, гибкое тело. Ощущение легкости и собранности. В духовном и душевном плане – приобретение гармонии, самодостаточности, стремления помогать людям, опять же посредством йоги.

Почему йога так популярна в России? Я считаю йогу универсальной системой саморазвития, подходящей достаточно широкому кругу людей. Это набор эффективных методов, которые действительно работают. Они помогают занимающемуся прийти к гармонии во всех сферах жизни. В связи с этим, то, откуда эта система появилась, уже не играет такой уж большой роли.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.