Липецкие королевы йоги: гармония души и тела

«Йога изменила мою жизнь!» – эту фразу произнесла в интервью каждая героиня данного материала. Если вы считали йогу лишь набором странных статичных поз, то, прочитав откровения липчанок, вы, возможно, навсегда измените свое мнение. А возможно, их рассказы наведут вас на мысль о том, йога – это то, чего не хватало в жизни именно вам.
йога
Фото: личный архив героини

Ирина Афанасьева

30 лет.

Ведущий специалист-эксперт отдела казначейства ОПФР по Липецкой области.

Начало: Знакомство с йогой произошло в 2010 году в липецком фитнес-клубе. Было интересно открыть для себя что-то новое, познать возможности своего тела, и, конечно же, привлекало состояние умиротворения, которое наступало, после занятия йогой.

Личный выбор: Практикую и преподаю хатха-йогу и женскую йогу. Хатха-йога помогает, с одной стороны, лучше ощущать и осознавать свое тело, с другой – приводит в порядок ум и эмоции.

Женская йога помогает настроиться на правильный, женский вариант восприятия мира.

Как йога изменила вашу жизнь? Как и любой другой преподаватель йоги, я стремлюсь, чтобы именно преподавание стало основным видом деятельности для меня. Так что йога, как минимум, дает мне возможность сочетать любимое дело и работу в обычном понимании этого слова. Также положительными эффектами от занятия йогой являются улучшение состояния физического тела и более ровный эмоциональный фон и спокойный ум.

йогические асаны
Фото: личный архив героини
Йога: 5 простых упражнений для пресса
  • Подробнее

Совет бывалого: Советую всем и всегда, при любом удобном случае. Нет отрицательных моментов. Одни плюсы. В плане физического здоровья – крепкое, подвижное, гибкое тело. Ощущение легкости и собранности. В духовном и душевном плане – приобретение гармонии, самодостаточности, стремления помогать людям, опять же посредством йоги.

Почему йога так популярна в России? Я считаю йогу универсальной системой саморазвития, подходящей достаточно широкому кругу людей. Это набор эффективных методов, которые действительно работают. Они помогают занимающемуся прийти к гармонии во всех сферах жизни. В связи с этим, то, откуда эта система появилась, уже не играет такой уж большой роли.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.