Лучшие фитнес-инструкторы Новосибирска: голосуй!

Сильные, подтянутые, накачанные… И просто настоящие мужчины! Мастера фитнеса рассказали о своих спортивных достижениях и дали несколько советов девушкам, которые хотят быть стройными и красивыми.

Андрей Хромов, 26 лет, старший тренер водных программ, мастер-тренер. Мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов X-fit

Андрей Хромов, 26 лет, старший тренер вводных программ и мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов «X-fit»
Андрей Хромов, 26 лет, старший тренер вводных программ и мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов «X-fit»
Андрей Хромов, 26 лет, старший тренер вводных программ и мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов «X-fit»
Андрей Хромов, 26 лет, старший тренер вводных программ и мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов «X-fit»
Андрей Хромов, 26 лет, старший тренер вводных программ и мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов «X-fit»

Достижения: мастер спорта по плаванию, мастер спорта международного класса по плаванию в ластах

Рост/вес – 183 см, 95 кг

Семейное положение: есть девушка

Образование: магистр физической культуры

Пришел в спорт в 6 лет, занимался в Детско-юношеской спортивной школе плавания олимпийского резерва в Омске. Родители – спортсмены, и моя судьба была предрешена – спорт. Мама – мастер спорта по художественной гимнастике, папа – мастер спорта по велогонкам (шоссейник). До 2009 года увлечен был только спортивной карьерой, но параллельно много выполнял силовой работы в тренажерном зале. В 2009 году принял решение закончить выступления, ушел с головой в учебу, окончил Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. Увлекся фитнес-индустрией. Мой тренировочный режим зависит от загруженности в работе, но минимум 3 раза в неделю, может дойти до 3 раз день. Работаю с 7 утра до 23 вечера.

Совет девушкам: в первую очередь ваш фитнес должен начинаться с кардиоработы. Не помешало бы знать свое общее функциональное состояние после фитнес-тестирования, если вы, конечно, новичок. Что касается кардиотренировок, ваш общий результат будет зависеть от готовности сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. Работа в пульсовых режимах плюс работа с грамотным специалистом в области фитнеса. Не стоит уходить «в омут с головой» в отношении тренажерного зала. Работайте комплексно, подключайте бассейн, групповые программы. И немаловажный фактор – это культура питания, которая не подразумевает жесткие диеты, которые будут вас убивать и загонять в депрессивное состояние. Во всем должна быть система, как в тренировках, так и в питании.

Голосуй за Андрея на стр. 15.

Комментарии10
Андрей Ю.30.03.15 21:28

У двух участников зо последние сутки появились сотни поклонников. Позвольте не поверить, т.к. по законам статистики основной всплеск голосования происходит в первые сутки конкурса, а затем по снисходящей. На пятнадцатые сутки мероприятия геометрическая прогрессия, это слишком. Фальсификация!!!! Значит это принцип жизни тех, кто так делает! А это может проявиться в работе, там где идет речь о здоровье людей, пришедших заниматься в залы к таким вот специалистам.

ОтветитьРедактироватьУдалить
ViAlice29.03.15 09:33

Петя Родлинский большой молодец. Занималась у него больше года, он научил меня разбираться не только во всех упражнениях, понимать строение тела и чувствовать работу мышц, но и объяснил важность правильного питания и режима тренеровок. Результат просто космический, сейчас я продолжаю заниматься самостоятельно, это уже мой образ жизни. Петя всегда интересуется как идет прогресс и корректирует мои тренеровки. Хочу сказать спасибо Пете за внимательность, заботу и мое тело мечты!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Артурчик the Best!!!!!!!его подопечные тому доказательство!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Anastasiiiaa24.03.15 20:47

Лучший тренер Владимир НЕМИРОВСКИй!! С удовольствием поддержу тебя, спасибо тебе огромное за мои стройный ноги))))

ОтветитьРедактироватьУдалить

Уважаемая редакция,вы что фамилию правильно не могли написать?!!! Участника под номером 2

ОтветитьРедактироватьУдалить
Jenis20.03.15 22:51

Григорий89, чтобы проголосовать с телефона нужно наверху (сразу под ссылкой) нажать кнопку "полная версия". Потом на 15-ую страницу, да... и там голосуете.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Григорий8918.03.15 18:40

Ужасно неудобно сделано голосование, что бы проголосовать нужно пролистать все страницы... А если с телефона заходишь, так совсем ничего не разобрать. Куда заходить? Как проголосовать?(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Sюша17.03.15 08:19

Лучший тренер- это наставник и друг в одном лице! Хромов Андрей.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Sюша17.03.15 08:13

Полностью согласна с Галиной! Профессионал в своем деле!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Отличный тренер, хороший психолог, да и просто красавчик! !!!!! Прийди на его тренировку-такой заводной и позитивный парень.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.