Минус размер: как похудеть худой девушке?

Издательство «Эксмо» представляет новую книгу создателя эффективной методики похудения, автора многочисленных бестселлеров и основателя известной клиники коррекции веса Алексея Владимировича Ковалькова «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета».

Вопрос «Как похудеть быстро?» является самым популярным в интернет-поисковиках. Те же поисковики услужливо предлагают страждущим великое множество вариантов диет, методик и чудодейственных препаратов, обещающих, что с их помощью удастся «похудеть быстро и навсегда». Ну а сколько тех, кто в погоне за «идеальной фигурой» с помощью этих диет и таблеток испытывает организм на прочность, зачастую подвергая свою жизнь опасности, – даже страшно представить. А худеют сегодня, отдавая дань моде, следуя навязываемым глянцем стереотипам, как известно, не только полные люди, но и объективно стройные девушки. И делают это, увы, не задумываясь о том, что бесконтрольная потеря веса чревата многочисленными проблемами со здоровьем и к тому же не гарантируют сохранения достигнутого такой страшной ценой результата.

Как же избежать опасностей на пути к стройной фигуре и быстро, а главное без пагубных последствий для организма избавиться от нескольких лишних килограмм, чтобы чувствовать себя комфортно в новом обтягивающем платье или наконец-то без труда влезть в любимые джисы, которые стали чуть-чуть маловаты? Голодать и изнурять себя модными диетами и многочасовыми тренировками в спортзале? Нет, есть другой выход.

Книга написана специально для молодых женщин, которые желают срочно похудеть на 3-10 килограммов, доктор Ковальков разработал низкоуглеводную экспресс-диету с высоким содержанием жира и белка, эффективность и безопасность которой доказаны целым рядом ученых и врачей-диетологов.

Прочитав эту книгу, вы:

  • узнаете, что многие популярные представления о причинах лишнего веса и о способах избавления от него давным-давно устарели;
  • поймете, как и почему появляются жировые складки на боках и лишние сантиметры на бедрах;
  • обнаружите, что вам вполне под силу управлять собственным весом без чрезмерных усилий;
  • получите четкое руководство к действию.

«Я вполне допускаю, что пять лишних килограммов еще не повод обращаться к врачу. Не всегда есть время и финансовая возможность. Поэтому я и решил написать для вас эту книгу. Кратко описав в ней процесс снижения веса, противопоказания и ограничения, я смогу обезопасить вас от распространённых ошибок и помочь обрести, наконец-то, ту форму, в которой вы будете чувствовать себя комфортно», - говорит автор.

Алексей Ковальков рассказывает, как не переедать, но и не страдать от чувства голода. В отличие от других диет, эта схема избавления от лишнего веса не предполагает постоянного подсчета калорий, ограничения потребления жиров и не предусматривает интенсивных физических нагрузок. Она разработана именно для того, чтобы помочь быстро похудеть, при этом не голодая и не утруждая себя спортивными занятиями.