Минус размер: как похудеть худой девушке?

Издательство «Эксмо» представляет новую книгу создателя эффективной методики похудения, автора многочисленных бестселлеров и основателя известной клиники коррекции веса Алексея Владимировича Ковалькова «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета».

Вопрос «Как похудеть быстро?» является самым популярным в интернет-поисковиках. Те же поисковики услужливо предлагают страждущим великое множество вариантов диет, методик и чудодейственных препаратов, обещающих, что с их помощью удастся «похудеть быстро и навсегда». Ну а сколько тех, кто в погоне за «идеальной фигурой» с помощью этих диет и таблеток испытывает организм на прочность, зачастую подвергая свою жизнь опасности, – даже страшно представить. А худеют сегодня, отдавая дань моде, следуя навязываемым глянцем стереотипам, как известно, не только полные люди, но и объективно стройные девушки. И делают это, увы, не задумываясь о том, что бесконтрольная потеря веса чревата многочисленными проблемами со здоровьем и к тому же не гарантируют сохранения достигнутого такой страшной ценой результата.

Как же избежать опасностей на пути к стройной фигуре и быстро, а главное без пагубных последствий для организма избавиться от нескольких лишних килограмм, чтобы чувствовать себя комфортно в новом обтягивающем платье или наконец-то без труда влезть в любимые джисы, которые стали чуть-чуть маловаты? Голодать и изнурять себя модными диетами и многочасовыми тренировками в спортзале? Нет, есть другой выход.

Книга написана специально для молодых женщин, которые желают срочно похудеть на 3-10 килограммов, доктор Ковальков разработал низкоуглеводную экспресс-диету с высоким содержанием жира и белка, эффективность и безопасность которой доказаны целым рядом ученых и врачей-диетологов.

Прочитав эту книгу, вы:

  • узнаете, что многие популярные представления о причинах лишнего веса и о способах избавления от него давным-давно устарели;
  • поймете, как и почему появляются жировые складки на боках и лишние сантиметры на бедрах;
  • обнаружите, что вам вполне под силу управлять собственным весом без чрезмерных усилий;
  • получите четкое руководство к действию.

«Я вполне допускаю, что пять лишних килограммов еще не повод обращаться к врачу. Не всегда есть время и финансовая возможность. Поэтому я и решил написать для вас эту книгу. Кратко описав в ней процесс снижения веса, противопоказания и ограничения, я смогу обезопасить вас от распространённых ошибок и помочь обрести, наконец-то, ту форму, в которой вы будете чувствовать себя комфортно», - говорит автор.

Алексей Ковальков рассказывает, как не переедать, но и не страдать от чувства голода. В отличие от других диет, эта схема избавления от лишнего веса не предполагает постоянного подсчета калорий, ограничения потребления жиров и не предусматривает интенсивных физических нагрузок. Она разработана именно для того, чтобы помочь быстро похудеть, при этом не голодая и не утруждая себя спортивными занятиями.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.