Фото

Мисс фитнес Иркутска: выбирай и голосуй

В Иркутске прошел Открытый чемпионат по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнесу и фитнес-бикини. В соревнованиях принимали участие атлеты из Иркутска, Шелехова, Ангарска, Черемхово, Усть-Илимска, Читы, Красноярска и Республики Бурятия. После турнира Woman's Day поговорил с девушками, вышедшими на сцену в номинации бодифитнес и фитнес-бикини, попросил рассказать о себе, своих достижениях и дать совет, какое самое эффективное упражнение нужно выполнять, чтобы сделать красивое тело.

Светлана Сапунова

– Я замужем, работаю тренером в спортивном клубе, учусь в институте, люблю готовить и заниматься спортом. Кстати, в спорте я уже больше десяти лет.

Достижений у меня много: я многократная чемпионка Иркутска и области по рукопашному бою и кикбоксингу, абсолютная чемпионка города и области по бодифитнесу, бронзовый призер Кубка Сибири по бодифитнесу (г. Барнаул, 2012 г.), серебряный призер Кубка Strong (Красноярск, 2013 г.), чемпионка и абсолютная чемпионка Кубка Восточной Сибири (г. Чита, 2013 г.), бронзовый призер по бодифитнесу Кубка Восточной Европы «Сам-сон-36» (г. Краснодар, 2013 г.), чемпионка Иркутской области по бодифитнесу (г. Черемхово, 2014 г.), чемпионка и абсолютная чемпионка Сибирского федерального округа по бодифитнесу (г. Новосибирск, 2014 г.), серебряный призер по бодифитнесу Кубка Восточной Европы (г. Краснодар, 2014 г.), абсолютная чемпионка города 2014 г. и 2015 г.

Эффективных упражнений много, любимые – это подтягивания и бег. В подтягиваниях очень хорошо работают спина и руки, в беге – большое количество мышечных групп, что позволяет быть всегда в тонусе и держать вес в норме.