Мисс фитнес Иркутска: выбирай и голосуй

В Иркутске прошел Открытый чемпионат по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнесу и фитнес-бикини. В соревнованиях принимали участие атлеты из Иркутска, Шелехова, Ангарска, Черемхово, Усть-Илимска, Читы, Красноярска и Республики Бурятия. После турнира Woman's Day поговорил с девушками, вышедшими на сцену в номинации бодифитнес и фитнес-бикини, попросил рассказать о себе, своих достижениях и дать совет, какое самое эффективное упражнение нужно выполнять, чтобы сделать красивое тело.

Светлана Сапунова

фитнес-бикини в Иркутске
Фото: личный архив Светланы

– Я замужем, работаю тренером в спортивном клубе, учусь в институте, люблю готовить и заниматься спортом. Кстати, в спорте я уже больше десяти лет.

Достижений у меня много: я многократная чемпионка Иркутска и области по рукопашному бою и кикбоксингу, абсолютная чемпионка города и области по бодифитнесу, бронзовый призер Кубка Сибири по бодифитнесу (г. Барнаул, 2012 г.), серебряный призер Кубка Strong (Красноярск, 2013 г.), чемпионка и абсолютная чемпионка Кубка Восточной Сибири (г. Чита, 2013 г.), бронзовый призер по бодифитнесу Кубка Восточной Европы «Сам-сон-36» (г. Краснодар, 2013 г.), чемпионка Иркутской области по бодифитнесу (г. Черемхово, 2014 г.), чемпионка и абсолютная чемпионка Сибирского федерального округа по бодифитнесу (г. Новосибирск, 2014 г.), серебряный призер по бодифитнесу Кубка Восточной Европы (г. Краснодар, 2014 г.), абсолютная чемпионка города 2014 г. и 2015 г.

Эффективных упражнений много, любимые – это подтягивания и бег. В подтягиваниях очень хорошо работают спина и руки, в беге – большое количество мышечных групп, что позволяет быть всегда в тонусе и держать вес в норме.

Комментарии1

В здоровом теле здоровый дух !

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.