«Мисс физкультура – 2016»: самые спортивные девушки Новосибирска

16 декабря десять красивых и спортивных сибирячек поборются за главный приз конкурса «Мисс физкультура – 2016». Woman's Day узнал, что едят стройные красавицы и каким спортом занимаются.

Татьяна Полторанина, 18 лет, студентка архитектурно-градостроительного факультета

Любимый вид спорта

Синхронное плавание. Это необычайно красивый вид спорта. Считаю его самым сложным среди женских видов, так как там совмещены акробатика, хореография, гимнастика, также нужно иметь хорошую выносливость и силу, чтобы уметь держаться в воде. Этому я посвятила частичку своей жизни. Сейчас занимаюсь чирлидингом 3 раза в неделю по 2−3 часа.

Какой ваш спорт?

Секрет хорошей формы

Не держу себя на строгих диетах, считаю это вредным делом. Когда хочу скинуть вес, исключаю жареную еду и вообще масло, все варю или парю, исключаю хлеб и, естественно, сладкое. Не могу без молочки, но ее и не стоит исключать из рациона, чтобы похудеть. Обожаю сыр – а вот его нельзя на диете.

Совет начинающим

В первую очередь подготовиться нужно морально, настроиться на ограничения в питании, не обманывать себя и просто терпеть, а из физических нагрузок изначально лучше выбрать бег через день по 1 часу.

Голосуй за Татьяну Полторанину на стр. 11.