Мотиватор года: красотки из Новосибирска с фигурой мечты!

Ирина Амбросова, 29 лет, тренер по художественной гимнастике

Фото: личный архив Ирины Амбросовой

Как часто тренируетесь?

На сегодняшниий день у меня есть два мастерских разряда. Первый по художественной гимнастике, второй по спортивной аэробике. Кроме того, в 2016 году я стала Чемпионкой Сибири по фитнес бикини (в категории до 163 см), и попала в Топ-4 Чемпионата России по фитнес бикини (в категории до 163 см). После соревновательного сезона был долгий перерыв в занятиях. Сейчас планирую восстановить занятия 4−5 раз в неделю по 1,5−2 часа.

Совет начинающим

Во-первых, найти грамотного тренера. Во-вторых, начинать все постепенно, чтобы не получить стресс для организма.

Самый неожиданный комплимент

Что-то было смешное, но сейчас и не вспомню.

Звездный силуэт: какой ваш тип фигуры?
  • Пройден  87712
  • Понравился  39
  • Пройти тест
Комментарии6
sermon11.01.17 16:59

"А Я говорю вам, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем." - Иисус Христос.

Библия (От Матфея 5:28)

"Или не знаете, что неправедные Царства Божия не наследуют? Не обманывайтесь: ни блудники, ни идолослужители, ни прелюбодеи, ни малакии, ни мужеложники, ни воры, ни лихоимцы, ни пьяницы, ни злоречивые, ни хищники – Царства Божия не наследуют. И такими были некоторые из вас; но омылись, но освятились, но оправдались именем Господа нашего Иисуса Христа и Духом Бога нашего." Библия (Коринфянам 6:9‭-‬11)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.01.17 20:57

Сермон ! Фанатизм до хорошего не доводит ! Всегда умиляют такие личности ,изречениями чужими сыпят ! А своё то где ? Живое ! Жаль вас ! Роботов !

ОтветитьРедактироватьУдалить
romanxm11.01.17 11:02

Оксана Гончарова больше всего понравилась!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость11.01.17 09:23

Обычная девка,да еще и страшная .Ей самой подкачаться стоит!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.01.17 23:41

Может ей 38 лет? Фигура беее,а лицо как у моей мамы

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость10.01.17 19:00

имхо у меня тело рельефнее... обычные девушки, видела оффлайн двоих - средней спортивности

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.