Новокузнецкие королевы фитнеса. Голосуем за лучшую!

Сильные, активные и красивые… Глядя на них, хочется поскорей записаться в фитнес-зал и сказать спорту «да!». Знакомьтесь с фитнес-тренерами Новокузнецка и читайте их полезные советы на Woman’s Day...

Злата Зудина, инструктор тренажерного зала «Посольство красоты и здоровья «Александрия»

Приятно, когда хобби становится твоей любимой работой. В моем случае это действительно так. Безумно люблю «процедуры телостроительства», я так это называю. Занимаюсь порядка 5 лет. Примером для восхищения и мотивации стал старший брат, который привел меня в зал. Вспоминая русский фольклор про горящую избу и коня на скоку, считаю, что именно «железное дело» раскрывает полностью сущность женщины.

Я закончила Межрегиональную общественную организацию «Федерация Аэробики и Фитнеса» по специальности «инструктор тренажерного зала» в Новосибирске. Являюсь кандидатом в мастера спорта по становой тяге по версии IPA. Принимала участие в соревнованиях «Кубок Азии», «Стальная Арена 4». Заняла 1-е место в категории 56 кг, приседания в экипировке с результатом 100 кг (по версии IPA), инструктор по CROSSFIT level 1.

Личной секрет идеальной фигуры: никаких секретов нет, но посетителями клуба я всегда даю нужные, полезные и индивидуальные советы. Но все-таки есть прописные истины: силовые нагрузки, кардио, правильное питание и любовь, та самая что окрыляет. Любовь мотивирует на занятия спортом многих женщин, и это отлично.

Спорт для меня это – это уже не образ жизни, это скорее, сама жизнь – ежедневный распорядок тренировок, питания и работы. Спортивные упражнения для меня отличный антидепрессант от хандры и грусти, который рекомендую всем. Как бы тебе ни было плохо и тоскливо, в любом случае исполняй команду «приседай»! И жизнь наладится! В нашей профессии останавливаться нельзя, а потому надо всегда и точно ставить цели и задачи на будущее.

Увлечения помимо спорта: совместно с известными городскими компаниями я являюсь одним из организаторов проекта «Счастливая семья». Это серьезное мероприятие, в рамках которого мы возрождаем культуру питания в семьи. Читаем лекции по правильному питанию для взрослых, организуем мероприятия на тему здорового образа жизни, спорта и здоровья для детей и их родителей. А еще я люблю фотографироваться – хорошая фотосессия поднимает самооценку! Из обыденных увлечений могу отметить горные лыжи и кулинарию.

Любимая книга: В. Набоков «Лолита».

Самый лучший вид фитнеса для девушек это: безусловно – бодибилдинг. Это и грация, красота, сексуальность. Людей, которые занимаются ББ, можно сразу выделить из толпы. Девушки, не бойтесь заниматься ББ, именно благодаря занятиям этим вы приобретете фигуры своей мечты. Да пребудет с вами сила!

ГОЛОСУЙ ЗА ЗЛАТУ НА 10-Й СТРАНИЦЕ!