Новокузнецкие королевы фитнеса. Голосуем за лучшую!

Сильные, активные и красивые… Глядя на них, хочется поскорей записаться в фитнес-зал и сказать спорту «да!». Знакомьтесь с фитнес-тренерами Новокузнецка и читайте их полезные советы на Woman’s Day...

Злата Зудина, инструктор тренажерного зала «Посольство красоты и здоровья «Александрия»

Приятно, когда хобби становится твоей любимой работой. В моем случае это действительно так. Безумно люблю «процедуры телостроительства», я так это называю. Занимаюсь порядка 5 лет. Примером для восхищения и мотивации стал старший брат, который привел меня в зал. Вспоминая русский фольклор про горящую избу и коня на скоку, считаю, что именно «железное дело» раскрывает полностью сущность женщины.

Я закончила Межрегиональную общественную организацию «Федерация Аэробики и Фитнеса» по специальности «инструктор тренажерного зала» в Новосибирске. Являюсь кандидатом в мастера спорта по становой тяге по версии IPA. Принимала участие в соревнованиях «Кубок Азии», «Стальная Арена 4». Заняла 1-е место в категории 56 кг, приседания в экипировке с результатом 100 кг (по версии IPA), инструктор по CROSSFIT level 1.

Личной секрет идеальной фигуры: никаких секретов нет, но посетителями клуба я всегда даю нужные, полезные и индивидуальные советы. Но все-таки есть прописные истины: силовые нагрузки, кардио, правильное питание и любовь, та самая что окрыляет. Любовь мотивирует на занятия спортом многих женщин, и это отлично.

Спорт для меня это – это уже не образ жизни, это скорее, сама жизнь – ежедневный распорядок тренировок, питания и работы. Спортивные упражнения для меня отличный антидепрессант от хандры и грусти, который рекомендую всем. Как бы тебе ни было плохо и тоскливо, в любом случае исполняй команду «приседай»! И жизнь наладится! В нашей профессии останавливаться нельзя, а потому надо всегда и точно ставить цели и задачи на будущее.

Увлечения помимо спорта: совместно с известными городскими компаниями я являюсь одним из организаторов проекта «Счастливая семья». Это серьезное мероприятие, в рамках которого мы возрождаем культуру питания в семьи. Читаем лекции по правильному питанию для взрослых, организуем мероприятия на тему здорового образа жизни, спорта и здоровья для детей и их родителей. А еще я люблю фотографироваться – хорошая фотосессия поднимает самооценку! Из обыденных увлечений могу отметить горные лыжи и кулинарию.

Любимая книга: В. Набоков «Лолита».

Самый лучший вид фитнеса для девушек это: безусловно – бодибилдинг. Это и грация, красота, сексуальность. Людей, которые занимаются ББ, можно сразу выделить из толпы. Девушки, не бойтесь заниматься ББ, именно благодаря занятиям этим вы приобретете фигуры своей мечты. Да пребудет с вами сила!

ГОЛОСУЙ ЗА ЗЛАТУ НА 10-Й СТРАНИЦЕ!
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.