Новосибирские королевы фитнеса: выбери своего тренера!

Эти девушки хороши и в любом платье, и в бикини на пляже. Все потому, что они в потрясающей физической форме. Более того, готовы и вам раскрыть секрет стройной подтянутой фигуры! Выбирай, с кем бы тебе хотелось поработать над собой в спортзале, и голосуй за лучших.

Яна Подольская, 31 год, персональный тренер сети фитнес-клубов «ЕВРОПА»

Рост/вес – 164 см, 52 кг.

Образование высшее. Сертифицированный специалист – «Персональный тренер».

Пришла в спорт в раннем возрасте. Всю сознательную жизнь я посещала спортивные секции, различные групповые направления и тренажерный зал, но только после рождения ребенка мне действительно пришлось окунуться с головой в мир фитнеса. Вернуть себе красивую фигуру оказалось нелегко. Для этого мне потребовалось много знаний в области тренинга и диетологии. Во время изучений тонкостей «телостроительства» я и поняла, что влюбилась в тренажерный зал. Правильный подход к процессу приобретения нового тела позволил мне «заболеть» темой фитнес-индустрии, и теперь без этого я не представляю свою жизнь. Это огромное удовольствие – чувствовать себя стройным, бодрым и здоровым человеком.

Любимое блюдо: вкусовые пристрастия постоянно меняются. Сейчас особая любовь к овсяному блину с медом и орехами.

Лучший фитнес для девушки – это фитнес для души. Тренировки должны приносить радость! Найдите то, что вам действительно нравится. Если ваша цель похудение, то помните: любая тренировка – это жиросжигающая тренировка. Нет таких видов фитнеса, где мы могли бы набирать жир. Так что красивая фигура – это правильное питание и ваша активность. Поэтому будьте жизнерадостными и счастливыми! Только энергия внутри вас даст вам самую настоящую инъекцию красоты. И не забывайте, что жизнь – это движение, поэтому больше гуляйте, ходите пешком по лестницам, танцуйте, занимайтесь любовью, устраивайте подвижные игры с детьми.

Голосуй за Яну на стр. 16.