Новосибирские королевы фитнеса: выбери своего тренера!

Эти девушки хороши и в любом платье, и в бикини на пляже. Все потому, что они в потрясающей физической форме. Более того, готовы и вам раскрыть секрет стройной подтянутой фигуры! Выбирай, с кем бы тебе хотелось поработать над собой в спортзале, и голосуй за лучших.

Яна Подольская, 31 год, персональный тренер сети фитнес-клубов «ЕВРОПА»

Яна Подольская, «ЕВРОПА»
Яна Подольская, «ЕВРОПА»
Яна Подольская, «ЕВРОПА»

Рост/вес – 164 см, 52 кг.

Образование высшее. Сертифицированный специалист – «Персональный тренер».

Пришла в спорт в раннем возрасте. Всю сознательную жизнь я посещала спортивные секции, различные групповые направления и тренажерный зал, но только после рождения ребенка мне действительно пришлось окунуться с головой в мир фитнеса. Вернуть себе красивую фигуру оказалось нелегко. Для этого мне потребовалось много знаний в области тренинга и диетологии. Во время изучений тонкостей «телостроительства» я и поняла, что влюбилась в тренажерный зал. Правильный подход к процессу приобретения нового тела позволил мне «заболеть» темой фитнес-индустрии, и теперь без этого я не представляю свою жизнь. Это огромное удовольствие – чувствовать себя стройным, бодрым и здоровым человеком.

Любимое блюдо: вкусовые пристрастия постоянно меняются. Сейчас особая любовь к овсяному блину с медом и орехами.

Лучший фитнес для девушки – это фитнес для души. Тренировки должны приносить радость! Найдите то, что вам действительно нравится. Если ваша цель похудение, то помните: любая тренировка – это жиросжигающая тренировка. Нет таких видов фитнеса, где мы могли бы набирать жир. Так что красивая фигура – это правильное питание и ваша активность. Поэтому будьте жизнерадостными и счастливыми! Только энергия внутри вас даст вам самую настоящую инъекцию красоты. И не забывайте, что жизнь – это движение, поэтому больше гуляйте, ходите пешком по лестницам, танцуйте, занимайтесь любовью, устраивайте подвижные игры с детьми.

Голосуй за Яну на стр. 16.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.