Оденься в красное, чтобы сохранить сердце здоровым

Woman's Day продолжает поддерживать международный социальный флешмоб "Оденься в красное". Проект стартовал в 2014 году в виде конкурса в социальных сетях, в котором приняли участие более 3 000 женщин.

19 российских звезд звезд приняли участие в создании календаря на 2015 год, посвященного теме профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В 2015 году акция «Оденься в красное!» проходит в обновленном формате. Помимо конкурса, в нескольких городах России будет проведена фотовыставка: в парках и на бульварах будут размещены фотографии звезд, поддержавших проект, с призывом задуматься о здоровье сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания - настоящий бич нашего времени. Флешмоб "Оденься в красное" призван рассказать женщинам о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, продлить жизнь и сохранить здоровье.

7 фактов о сердечно-сосудистых заболеваниях, которые полезно знать:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. В 2008 г. более 17,3 млн. человек умерло от инфаркта или инсульта.
  2. 9,4 млн. ежегодных случаев смерти (16,5%) может быть обусловлено повышенным кровяным давлением.
  3. Рыбий жир содержит полезные Омега-3 жирные кислоты. Они предохраняют людей от инфарктов и инсультов путем предотвращения образования сгустков крови.
  4. Огромное значение имеет сбалансированный рацион питания: большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыба и бобовые пойдут на пользу вашему сердцу!
  5. По статистике, 65% мужчин признают, что роль женщин в защите здоровья семьи более значима. С ними согласны 83% женщин.
  6. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение 30 минут ежедневно.
  7. Окружность талии свыше 88 см. у женщин и 102 см. у мужчин свидетельствуют о наличии центрального ожирения. Люди с избыточным весом имеют бóльшую склонность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.