О том, как правильно провести Папамочани Экадаши, WDay.ru рассказала астролог Джйотиш, Васту и Родо эксперт Анна Русалкина.
Что такое Экадаши?
Это особый пост, который повторяется примерно каждые две недели. Экадаши с санскрита переводится как «одиннадцатый». Почему именно это число? Потому что Экадаши держится на 11-е лунные сутки как убывающей, так и растущей Луны.
Особенно стоит отметить, что лунные сутки должны наступать именно на момент восхода Солнца в вашем населенном пункте. Если Солнце восходит, когда еще идут 10-е лунные сутки, то ваш Экадаши будет на следующий день. Для разных городов и стран даты Экадаши могут разниться.
В чем особенность Папамочани Экадаши?
Считается, что Папамочани Экадаши аннулирует все следствия греховных поступков и наделяет человека мистическими способностями (читайте также: Тест в один клик: выберите картину Босха, а мы назовем ваш самый главный грех).
Пост начинается с восходом Солнца на 11-е лунные сутки. То есть, в нашем случае — на восходе 18 марта, а заканчивается с восходом 19 марта.
Есть разные варианты поста — вы можете выбрать любой подходящий для вас, но без фанатизма, ориентируйтесь на свое здоровье. Если выбираете жесткий вариант поста, а в процессе начинаете себя плохо чувствовать, то это сигнал о том, что надо снизить планку.
Варианты поста на Экадаши
1. Сухой
Самый сложный вариант поста, который можно соблюдать только абсолютно здоровым людям. Главное правило: не едите и не пьете абсолютно ничего.
2. На воде
Ничего не едите и пьете только воду. Соки, чаи и другие напитки — нельзя.
3. На овощах или фруктах
Можно сырые или термически обработанные фрукты, овощи. Воду и травяные чаи также можно, но нельзя кофе.
4. Только разрешенные продукты
Что нельзя:
Зерновые: пшеница, рожь, рис, ячмень, овес, кукуруза и все производные — хлеб, булочки, тортики, булгур, макароны, кус-кус.
Бобовые: горох, фасоль, нут, чечевица, маш, соя.
Продукты животного происхождения: мясо, рыба, яйца, морепродукты.
Алкоголь, кофе, черный и зеленый чай.
❕ Обратите внимание, что во многих полуфабрикатах и готовых соусах содержится пшеничный крахмал, а значит, нам это тоже не подходит в день поста. В асафетиде (специи, заменяющей лук и чеснок) тоже, кстати, обычно есть пшеница.
Что можно:
Все овощи, фрукты, сухофрукты.
Гречка, пшено.
Орехи.
Молочные продукты.
Травяные чаи, цикорий.
❕ Во время поста не забывайте относиться к себе бережно, без насилия. Мы стараемся придерживаться правил — не так уж и сложно исключить эти продукты на сутки. Но если вы вдруг забыли и съели запрещенное, то не ругайте себя. Лучше простите себе это и сформируйте посыл продержать Экадаши в следующий раз. Кстати, ждать нового дня для самоочищения совсем не долго — всего две недели.
В чем польза от поста в день Экадаши?
Оздоровление тела, выведение токсинов и шлаков — иногда стоит разгружать организм.
Прогресс в духовной практике и саморазвитии — эти дни чрезвычайно хороши для погружения внутрь себя.
Балансировка психики и ментального плана — мы становится более стабильными перед новолунием и полнолунием, которые наступают достаточно скоро после Экадаши — на 30 и 15 лунные сутки.
Омоложение тела — голодания прекрасно обновляют тело на клеточном уровне.
Очищение кармы — этот пункт как раз про избавление от грехов (читайте также: Тест: ответьте на 10 вопросов и узнайте, насколько чиста ваша карма).
Когда будут следующие дни Экадаши в 2023 году
Календарь составлен по времени для Москвы.
Апрель
1 апреля, суббота — Камада Экадаши
16 апреля, воскресенье — Варутхини Экадаши
Май
1 мая, понедельник — Мохини Экадаши
15 мая, понедельник — Апара Экадаши
31 мая, среда — Нирджала Экадаши
Июнь
14 июня, среда — Йогини Экадаши
29 июня, четверг — Шаяни Экадаши
Июль
13 июля, четверг — Камика Экадаши
29 июля, суббота — Падмини Экадаши
Август
11 августа, пятница — Парама Экадаши
27 августа, воскресенье — Путрада Экадаши
Сентябрь
10 сентября, воскресенье — Аджа Экадаши
25 сентября, понедельник — Парсва Экадаши
Октябрь
10 октября, вторник — Индира Экадаши
25 октября, среда — Папанкуша Экадаши
Ноябрь
9 ноября, четверг — Рама Экадаши
23 ноября, четверг — Прабодхини Экадаши
Декабрь
8 декабря, пятница — Утпанна Экадаши
22 декабря, пятница — Мокшада Экадаши
Эксперт:
