Пьер Дюкан в Нижнем Новгороде: ешьте и худейте!

«Круиз»

«Круиз»
Фото: stockvault.net

Вторая фаза, которая называется «Круиз», более продолжительная. Обычно на этой стадии человек теряет 1 кг в неделю. К разрешенному списку из 72 продуктов добавляются 28 овощей: огурцы, помидоры и любые низкокалорийные овощи в сыром, вареном или запеченном виде. Обязательно на столе должны присутствовать отруби. Исключаются крупы, а также овощи, содержащие высокое количество углеводов (картофель, кукуруза, горох). Есть опять-таки можно вволю, главное – придерживаться разрешенного списка продуктов. И так до тех пор, пока вы не придете к «правильному весу». Что такое «правильный вес»? Это тот вес, который мы можем довольно легко достичь и сохранить. Свою индивидуальную формулу вы можете бесплатно рассчитать на моем официальном сайте. В ней я учел и тип кости, и количество беременностей, и семейную предрасположенность, и возраст.

Две следующие фазы позволяют оставаться в этом весе навсегда. Те, кто садится только на две первые фазы, вес, конечно, сбросят, но я почти на 100% уверен, что он непременно вернется.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.