Пьер Дюкан в Нижнем Новгороде: ешьте и худейте!

«Круиз»

«Круиз»
Фото: stockvault.net

Вторая фаза, которая называется «Круиз», более продолжительная. Обычно на этой стадии человек теряет 1 кг в неделю. К разрешенному списку из 72 продуктов добавляются 28 овощей: огурцы, помидоры и любые низкокалорийные овощи в сыром, вареном или запеченном виде. Обязательно на столе должны присутствовать отруби. Исключаются крупы, а также овощи, содержащие высокое количество углеводов (картофель, кукуруза, горох). Есть опять-таки можно вволю, главное – придерживаться разрешенного списка продуктов. И так до тех пор, пока вы не придете к «правильному весу». Что такое «правильный вес»? Это тот вес, который мы можем довольно легко достичь и сохранить. Свою индивидуальную формулу вы можете бесплатно рассчитать на моем официальном сайте. В ней я учел и тип кости, и количество беременностей, и семейную предрасположенность, и возраст.

Две следующие фазы позволяют оставаться в этом весе навсегда. Те, кто садится только на две первые фазы, вес, конечно, сбросят, но я почти на 100% уверен, что он непременно вернется.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.