Конкурс

Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Лето в разгаре, а ты до сих пор не похудела? Смотри фото и вдохновляйся примером этих девушек. Возможно, их опыт пригодится и тебе!
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Милана Абрамова

Результат: -19 кг за 1 год.

Возраст: 23 года (в период похудения было 22).

Рост: 170 см.

Вес «до»: 79 кг.

Вес «после»: 60 кг.

Чем занимается: менеджер по развитию АВС «Аэропорт-Сервис».

Секрет успеха: улыбка, сила воли, правильный настрой, хорошие люди на жизненном пути.

Милана: «Похудеть мне помогли диета Дюкана и пример перед глазами – жена брата. Она тоже привела себя в форму, а потом и мне дала прочитать заветную книгу. Готовилась я около месяца, настраивалась морально, составила примерное меню, назначила дату. Диета состоит из нескольких этапов, но ни на одном из них не приходится голодать! Основа всему – белковая пища, а самая важная и долгая часть – процесс закрепления, ведь если не преодолеть этот этап диеты, то все труды пойдут насмарку и объемы вернутся. В общей сложности я провела на диете около года, однако многие правила питания мне придется соблюдать всю жизнь, если я не захочу вернуться к ненавистному внешнему виду. Во время диеты было не очень сложно, но сейчас я вспоминаю и понимаю, что это был довольно трудный период. Огромную роль в тот момент сыграли правильный настрой и мотивация! Сложно было в обществе, люди все время хотели накормить, не воспринимали всерьез мое вежливое «нет, спасибо». Самый приятный бонус диеты Дюкана – возможность иногда баловать себя сладким, но исключительно приготовленным по определенным строгим рецептам. Сейчас, когда я уже проверила эффективность диетических тортиков на себе, я с удовольствием готовлю худеющим девочкам на заказ!

Второй важный фактор – спорт! Без него похудевшее тело все равно будет выглядеть некрасиво. Нужен тонус и подтяжка!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Татьяна Баландина

Результат: -43 кг за 1,5 года.

Возраст: 43 года.

Рост: 172 см.

Вес «до»: 135 кг.

Вес «после»: 92 кг.

Чем занимается: мастер маникюра и педикюра.

Секрет успеха: желание похудеть.

Татьяна: «Я долго себя уговаривала начать худеть, а вес продолжал расти. Два года назад посмотрела на себя на фотографиях и поняла, что так продолжаться не может! Надо худеть, но я не знала, как это делать правильно. Знакомая врач порекомендовала диету Дюкана. Я ее изучала, долго думала, целых полгода, а потом раз – и начала. Подобрала себе витамины, БАДы, и процесс пошел. Трудно было первые три месяца, да еще приходилось везде возить с собой баночки с едой. Через пять месяцев захотелось пирожного, хоть что-нибудь сладкое. Помогла та же врач, дала рецепты, и в моем питании появились пирожные и булочки, приготовленные по рецептам диеты Дюкана. Через год диеты я занялась калланетикой – статической гимнастикой. Похудение пошло быстрее.

Моя цель – похудеть до 75 кг. Остались последние 17 кг, они уходят очень тяжело. Но я не сдаюсь!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.