Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Дария Дизендорф

Возраст: 27 лет.

Рост: 172 см.

Вес «до»: 52 кг.

Вес «после»: 54 кг.

Чем занимается: тренер Pole Dance.

Секрет успеха: регулярные тренировки.

Дария: «Моя история покажется интересной простым девушкам, которые чуть в теле и мечтают о спортивной фигуре, которые хотят измениться. У меня нет большой разницы в весе «до» и «после», я даже немного прибавила в килограммах, но это всего лишь мышечная масса заменила жировую, а мышцы, как известно, тяжелее жира. Но есть огромная разница в том, как я выгляжу и чувствую себя.

Спорт я любила всю жизнь, в школе ходила в секцию по волейболу, потом начала ходить на фитнес, чуть позже узнала о Pole Dance. Это было года 3 или 4 назад. Pole Dance затянул настолько, что до сих пор является частью моей жизни. Начала ходить на танцы в S-STUDIO. Потом поняла, что хочу большего, и стала тренером. В нашей студии S-STUDIO появились силовые тренировки. Я начала заниматься. Сначала было невозможно тяжело, но с каждым занятием тренировка становилась интереснее и разнообразнее, я начала осваивать все больше новых упражнений. И в один прекрасный момент поняла, что без них не могу жить. После тренировки прекрасно себя чувствовала, к тому же стала замечать, как начала меняться фигура.

Сначала я занималась 2 раза в неделю, но потом увеличила количество тренировок до трех, потому что мое тело скучало по нагрузкам. Я научилась прислушиваться к своему организму. Но мне этого было мало. Мне в нашей студии составили план тренировок и выработали специальный спортивный режим питания. С корректировкой питания я стала чувствовать себя еще лучше.

Что еще нужно простой девушке для счастья? Отлично выглядеть, вкусно и разнообразно питаться, чувствовать себя здоровой и в результате получать удовольствие от жизни!

Однажды мы узнали, что в Волгограде будет проводиться конкурс Fitness bikini – это своего рода конкурс красоты в спортивном мире. Все девушки, участвующие там, имеют отличную фигуру, красивые, загорелые, в блестящих, расшитых стразами купальниках. Я решилась на участие и в итоге я взяла 2-е место в своей ростовой категории, получила кучу положительных эмоций и, безусловно, опыт.

В итоге хочется сказать, что если девушка хочет себя изменить, то ей нужно лишь упорство, силовые тренировки и правильное питание, которое может быть вкусным! А в S-STUDIO знают, как правильно тренироваться и как помочь вам измениться. И я проверила это на себе!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Екатерина Есинова

Результат: -20 кг за 9 месяцев.

Возраст: 24 года.

Рост: 165 см.

Вес до: 77 кг.

Вес после: 57 кг.

Чем занимается: менеджер в кондитерской «Капучино».

Секрет успеха: диета.

Екатерина: «Полной я была всегда, но это мне как-то сильно не мешало. Началось все в конце сентября 2014 г. с фразы одного человека: «Вот все в тебе хорошо: и характер, и человек ты хороший, только похудеть бы тебе...» Кстати, надо сказать огромное спасибо ей за это. Именно в этот момент что-то щелкнуло в моей голове, и я решила худеть. В этот же день была выбрана диета, я поняла, что нужно начинать не с понедельника, не со следующего месяца, а именно сегодня, сейчас. Нелегко было только первые две недели, так как моя любимая мама, как только услышала, что я худею, посчитала своим долгом испечь пироги, купить конфеты... На работе находиться среди всех этих вкусных пирожных и тортиков тоже было нелегко. Но потом, поняв мой серьезный настрой, мама отступила, да и на работе что-то вкусненькое предлагать мне перестали.

Начав диету, я прочитала книгу, в которой доступно написано, что и как нужно соблюдать. Мне оставалось только четко этому следовать. На помощь пришли социальные сети. Через них я узнала, где могу купить разрешенные продукты, а самое главное, что вкусное и полезное можно приготовить. Как оказалось, мир не без добрых людей, в Интернете они охотно делятся своими рецептами, подсказывают, советуют. Именно на этой диете я могу есть тортики, блины, пироги и худеть. Это кажется абсурдом, но это действительно так.

Теперь уже моя мама – это моя самая крепкая опора, она не соблюдала диету вместе со мной, но начала готовить блюда, подходящие для диеты. Я уверена, что если бы не ее помощь, то у меня бы ничего не получилось.

Когда наступило лето, я с гордостью могла сказать: «Я к нему готова!» Самое главное не откладывать на потом и заручиться поддержкой близких людей. И тогда у вас все получится».

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.