Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Дария Дизендорф

Возраст: 27 лет.

Рост: 172 см.

Вес «до»: 52 кг.

Вес «после»: 54 кг.

Чем занимается: тренер Pole Dance.

Секрет успеха: регулярные тренировки.

Дария: «Моя история покажется интересной простым девушкам, которые чуть в теле и мечтают о спортивной фигуре, которые хотят измениться. У меня нет большой разницы в весе «до» и «после», я даже немного прибавила в килограммах, но это всего лишь мышечная масса заменила жировую, а мышцы, как известно, тяжелее жира. Но есть огромная разница в том, как я выгляжу и чувствую себя.

Спорт я любила всю жизнь, в школе ходила в секцию по волейболу, потом начала ходить на фитнес, чуть позже узнала о Pole Dance. Это было года 3 или 4 назад. Pole Dance затянул настолько, что до сих пор является частью моей жизни. Начала ходить на танцы в S-STUDIO. Потом поняла, что хочу большего, и стала тренером. В нашей студии S-STUDIO появились силовые тренировки. Я начала заниматься. Сначала было невозможно тяжело, но с каждым занятием тренировка становилась интереснее и разнообразнее, я начала осваивать все больше новых упражнений. И в один прекрасный момент поняла, что без них не могу жить. После тренировки прекрасно себя чувствовала, к тому же стала замечать, как начала меняться фигура.

Сначала я занималась 2 раза в неделю, но потом увеличила количество тренировок до трех, потому что мое тело скучало по нагрузкам. Я научилась прислушиваться к своему организму. Но мне этого было мало. Мне в нашей студии составили план тренировок и выработали специальный спортивный режим питания. С корректировкой питания я стала чувствовать себя еще лучше.

Что еще нужно простой девушке для счастья? Отлично выглядеть, вкусно и разнообразно питаться, чувствовать себя здоровой и в результате получать удовольствие от жизни!

Однажды мы узнали, что в Волгограде будет проводиться конкурс Fitness bikini – это своего рода конкурс красоты в спортивном мире. Все девушки, участвующие там, имеют отличную фигуру, красивые, загорелые, в блестящих, расшитых стразами купальниках. Я решилась на участие и в итоге я взяла 2-е место в своей ростовой категории, получила кучу положительных эмоций и, безусловно, опыт.

В итоге хочется сказать, что если девушка хочет себя изменить, то ей нужно лишь упорство, силовые тренировки и правильное питание, которое может быть вкусным! А в S-STUDIO знают, как правильно тренироваться и как помочь вам измениться. И я проверила это на себе!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Екатерина Есинова

Результат: -20 кг за 9 месяцев.

Возраст: 24 года.

Рост: 165 см.

Вес до: 77 кг.

Вес после: 57 кг.

Чем занимается: менеджер в кондитерской «Капучино».

Секрет успеха: диета.

Екатерина: «Полной я была всегда, но это мне как-то сильно не мешало. Началось все в конце сентября 2014 г. с фразы одного человека: «Вот все в тебе хорошо: и характер, и человек ты хороший, только похудеть бы тебе...» Кстати, надо сказать огромное спасибо ей за это. Именно в этот момент что-то щелкнуло в моей голове, и я решила худеть. В этот же день была выбрана диета, я поняла, что нужно начинать не с понедельника, не со следующего месяца, а именно сегодня, сейчас. Нелегко было только первые две недели, так как моя любимая мама, как только услышала, что я худею, посчитала своим долгом испечь пироги, купить конфеты... На работе находиться среди всех этих вкусных пирожных и тортиков тоже было нелегко. Но потом, поняв мой серьезный настрой, мама отступила, да и на работе что-то вкусненькое предлагать мне перестали.

Начав диету, я прочитала книгу, в которой доступно написано, что и как нужно соблюдать. Мне оставалось только четко этому следовать. На помощь пришли социальные сети. Через них я узнала, где могу купить разрешенные продукты, а самое главное, что вкусное и полезное можно приготовить. Как оказалось, мир не без добрых людей, в Интернете они охотно делятся своими рецептами, подсказывают, советуют. Именно на этой диете я могу есть тортики, блины, пироги и худеть. Это кажется абсурдом, но это действительно так.

Теперь уже моя мама – это моя самая крепкая опора, она не соблюдала диету вместе со мной, но начала готовить блюда, подходящие для диеты. Я уверена, что если бы не ее помощь, то у меня бы ничего не получилось.

Когда наступило лето, я с гордостью могла сказать: «Я к нему готова!» Самое главное не откладывать на потом и заручиться поддержкой близких людей. И тогда у вас все получится».

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.