Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Екатерина Короткова

Результат: –14 кг за 6–8 месяцев.

Возраст: 25 лет.

Рост: 158,5 см.

Вес «до»: 73 кг.

Вес «после»: 59 кг.

Чем занимается: продавец-консультант.

Секрет успеха: правильное питание, силовые тренировки, грамотные тренера, S-STUDIO – профессиональная школа Pole Dance и Fitness Bikini

Екатерина: «Моя история похудения началась, когда я, будучи стройной девушкой, с 48 кг поправилась до 73 кг. Сначала все мои знакомые, да и незнакомые люди, думали, что я беременна. Посыпались вопросы: «Кого ждете?», «Какой месяц?» Это сильно раздражало. Вместе с весом пришли и проблемы со здоровьем: началась дикая одышка, стали болеть колени, на ногах вылезли вены. Я не могла купить красивую одежду. Однажды я хотела померить платье и застряла в нем! После получасовых рыданий в примерочной мне все-таки удалось снять платье, и тогда я решила взять ситуацию под контроль.

Как-то вечером я рассматривала в соцсети группу школы Pole Dance. Эти занятия так меня вдохновили, что я решила тоже записаться. Попала в замечательную S-STUDIO, к потрясающим тренерам Валерии Сорокиной и Сергею Скорикову! Валерия просмотрела мои фотографии и спросила: «Что случилось, ты же была стройненькая?» А дело в том, что я ела все, что не нужно было есть – большое количество фастфуда, сладкое, жирное… Я наедалась на ночь, для меня 1 кг печенья был – на один раз чаю попить.

Со мной стали заниматься. Я пошла на силовые тренировки, мне пересмотрели питание, рассказали, как и что нужно есть, составили меню. В общем, взялись за меня всерьез. На протяжении всего времени мое питание вела Валерия Сорокина, каждый прием пищи фотографировался и отправлялся ей, корректировался если нужно. Первый месяц было трудно перестроиться, но потом я втянулась. Заниматься тоже было тяжело, ведь я до этого на диване только лежала.

Со временем мне стало нравиться ходить на тренировки. Питание мне меняли несколько раз, но незначительно. Из моей жизни исчезли фастфуд и обжорство на ночь. Единственная огромная трудность – общественное мнение! Сидишь, бывает, за праздничным столом, и каждый начинает спрашивать: «Почему не пьешь?» (спиртное), «Почему не ешь салат?» И начинается дискуссия. Иногда приходилось покидать такие мероприятия. Особые трудности со старшим поколением. Родители думают, что если худеешь, то ешь одни яблочки, истязаешь себя, доводишь до больницы. Мне приходилось объяснять по 30 раз, что у меня 5 приемов пищи в день, что я ем нормальные продукты в нормальных количествах, что если я не ем сосиски, это не значит, что я хожу голодная. Сейчас я уже не объясняю, а просто говорю, что так нужно мне!

Моя цель еще не достигнута. Временно не могу ходить на занятия, но как только вернусь, продолжу свой путь к красивому спортивному телу!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Екатерина Лебедева

Результат: –14,5 кг за 5 месяцев.

Возраст: 27 лет.

Рост: 163 см.

Вес «до»: 98,5 кг.

Вес «после»: 84 кг.

Чем занимается: кредитный специалист.

Секрет успеха: строгое соблюдение диеты Дюкана.

Екатерина: «Моя история с лишним весом началась в подростковом возрасте. Я была намного толще своих сверстниц, но тогда я не придавала этому значения. К 16 годам я похудела до 58 кг, но вскоре забеременела и набрала лишних 20 кг. Правда, через некоторое время после родов вес ушел до 65 кг. Когда ребенку было 3,5 года, мы с супругом развелись и я повторно вышла замуж. Вторая беременность была очень тяжелой, я пошла рожать с весом 97 кг. После рождения дочери я в первый месяц скинула 10 килограммов, но начались проблемы со здоровьем. Вес снова стал увеличиваться. Выйдя на работу после декрета, я еще сильнее поправилась, потому что ела все подряд, времени на правильное питание не было. В 2014 году я уволилась, а летом сломала ногу. Можете себе представить, как трудно передвигаться на костылях с весом 95–96 кг.

Пока я была в гипсе, я много прочитала о диете Дюкана. Но костыли мешали ходить, самостоятельно передвигаться я начала только через 7 месяцев. Как только я смогла избавиться от костылей, я села на диету Дюкана – 12 января 2015 года с весом 98,5 кг при росте 163 см.

Да, поначалу было тяжело, безумно хотелось сладкого. Но желание ходить легко и носить красивые вещи привело меня к тому, что 1 июня 2015 года я весила 84 кг. Я счастлива, обновила весь гардероб и теперь уверена, что не отступлю и дойду до 55 кг. Сейчас я еще в процессе. Но если есть желание, мечта, то нужно этого добиваться, ведь я делаю это, прежде всего, для себя. Это счастье – покупать вещи, которые нравятся, и чувствовать себя красивой!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.