Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и послеПохудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Елена Луговая

Результат: -10 кг за 7 месяцев.

Возраст: 25 лет.

Рост: 164 см.

Вес «до»: 68 кг.

Вес «после»: 58 кг.

Чем занимается: госслужащая.

Секрет успеха: огромное желание быть красивой и здоровой!

Елена: «Я много раз худела, но сбрасывала немного и совсем не на долгое время.

Я пыталась бегать, пить известные таблетки, соблюдать «красивые» диеты, но все было тщетно! Сначала был виден результат, но потом я набирала вес заново! Ну, люблю я покушать, и спорт в моем маленьком городе был недоступен и неэффективен!

Позже волею судьбы я переехала в другой город, сменила работу, стала вести активный образ жизни. И незаметно за 3 месяца скинула примерно 8 кг (даже, если честно, не заметила и не взвешивалась).

Уже по истечении месяцев пяти мои близкие стали указывать мне на резкую худобу, да и в зеркале я уже видела совсем другого человека. И только тогда стала задумываться, почему это произошло. И вот какие я сделала выводы:

- нужно обязательно много ходить, стараться больше двигаться;

- самое вредное и вкусное есть только утром;

- вечером не наедаться. Я заранее покупаю кефир, овощи. Ужин должен быть легким;

- лично мне очень помогли танцы, и адреналин нереальный;

- у меня есть фото девушки, чья фигура мне очень нравится. Меня это вдохновляет;

- думать только о хорошем, мыслить позитивно.

Вот основные критерии, которые мне помогли и помогают.

Кстати, с весом я борюсь до сих пор».

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Ольга Пирогова

Результат: -16 за 2 года.

Возраст: 23 года.

Рост: 168 см.

Вес «до»: 70 кг.

Вес «после»: 54 кг.

Профессия: арт-директор.

Секрет успеха: желание.

Ольга: «У меня не было лишнего веса до 9-го класса школы. Переход в другую школу, смерть близкого человека, смена образа и ритма жизни дали адскую прибавку в весе.

Первые осознанные попытки похудеть начались к выпускному, но тогда удалось потерять совсем немного. Следом началась студенческая жизнь, снова сбои режима и питания. Постоянные вузовские мероприятия, питание фастфудом, иногда поздними вечерами, конечно же, не принесли хороших результатов.

К концу 5-го курса стояла цель – привести себя в порядок. Появилось осознание, что изнурять себя диетами, как прежде, не стоит. Я стала выбирать адекватную, чистую и здоровую пищу. Я жуткая лентяйка, поэтому занятия в тренажерном зале мне быстро наскучили. Из тренировок выбираю танцевальные нагрузки – сальса и дэнсхолл. Они помогают чувствовать себя отлично, и настроение всегда на высоте!

Последним ударом по лишнему весу был сильный стресс, который принес потерю веса и проблемы со здоровьем. Поэтому теперь я стараюсь относиться к поддержанию формы и ее улучшению еще более аккуратно и бережно. Мой нынешний вес и внешний вид – это не конечная станция. Я не планирую становиться «фитоняшкой» или чемпионкой по фитнесс-бикини, но четко знаю, чего хочу и над чем мне нужно еще поработать.

Желаю всем, кто борется с лишним весом, во-первых, полюбить себя, а во вторых, понять, чего вы действительно хотите. Никогда не доводите похудение до фанатизма. Нужно жить в гармонии с собой и своим организмом. Даже если вы весите явно больше, чем принято считать нормой, – плевать, если вам так комфортно и вам нравится отражение в зеркале».

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.