Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Наталия Савченко

Результат: -20 кг за 2 года.

Возраст: 31 год.

Рост: 162 см.

Вес «до»: 76 кг.

Вес «после»: 51−56 кг.

Чем занимается: фитнес-инструктор и фитнес-диетолог.

Секрет успеха: правильное питание и тренировки (бодифлекс).

Наталия: «Сразу после родов я весила 84 кг. Потом вес стал плавно уходить, но ниже 76 кг не сдвигался. Ребенок у меня родился слабый, в течение года мы постоянно с дочкой лежали в больнице. Гражданский муж отказался от ребенка еще во время беременности. В уходе за ребенком пролетело 2 года, я и не заметила. Через 2 года решила вернуться на работу в хореографию, но меня, такую бочечку, конечно, никто не взял. Я решилась пройти по всем ДК, но везде отказывали. Волею судьбы я попала в фитнес-центр «Апельсин», который меня нанял на работу хореографа детских танцевальных программ. Не буду описывать, как я начинала собирать детей по крупицам, но все же получилось.

В 2013 году я встретила отца своего ребенка, и он сказал мне, что я выгляжу ужасно, растолстела и еще много обидных слов. И я села на диету, строжайшую, ничего не ела. Был декабрь, а к июлю я весила при росте 162 см 45 кг, попала в больницу с анорексией. После больницы уехала восстанавливаться в Кисловодск.

После отдыха решила взять себя в руки. По своим заболеваниям, особенностям работы составила меню, занялась фитнесом, выучилась в Москве и Волгограде на фитнес-инструктора. Сейчас я – одна из ведущих инструкторов в фитнес-центре «Апельсин», в день я веду по 6 разных программ. Кроме того я составляю диеты людям, которые устали от различных многообещающих программ похудения. Вплотную занимаюсь бодифлексом, а также развиваю свою программу оксилатес, которая помогает девочкам не только похудеть, но и подтянуться, приобрести красивую фигуру».

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Евгения Светлова

Результат: –17 кг за 4 месяца.

Возраст: 28 лет.

Рост: 172 см.

Вес «до»: 88,7 кг.

Вес «после»: 71 кг.

Чем занимается: в декретном отпуске.

Секрет успеха: правильное питание и спорт.

Евгения: «Я никогда не отличалась стройностью и во время беременности, естественно, ни в чем себе не отказывала. Моей любимой пищей стал фастфуд, не было ни одного дня, чтоб я не посетила свое любимейшее KFC.

Сынок родился в июне 2013. После родов картина сильно не изменилась. Я почти вернулась в свой вес, правда с плюсом в 3 кг. И тут началось... Прогулки и пироженки, потом снова пошел фастфуд. Надо же теперь кушать за двоих – это был мой девиз. В итоге весной 2014 я весила 94 килограмма! И тут началась борьба с лишним весом. Пробовала все: ходила в спортзал, занималась сама, сидела на диетах. Вес уходил, но тут же возвращался. К сентябрю 2014 года мне все-таки удалось довести свой вес до 89 кг. И больше вес уходить не хотел. Опустив руки, я просто начала привыкать к себе толстой.

В январе 2015 года я наткнулась в Интернете на диетолога Наталью Севастьянову. Она как раз объявила розыгрыш для участия в ее программе по похудению. И мне повезло, она выбрала меня. Я была безумно рада.

16 февраля 2015 года началась работа. И вес чудом стал уходить. Я кушала все, исключая жареное, сладкое и печеное. Позже мы подключили спорт. Сейчас я в программе уже пятый месяц и не собираюсь останавливаться. К осени хочу весить 69 кг, ну а потом еще все впереди!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.