Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Наталия Савченко

Результат: -20 кг за 2 года.

Возраст: 31 год.

Рост: 162 см.

Вес «до»: 76 кг.

Вес «после»: 51−56 кг.

Чем занимается: фитнес-инструктор и фитнес-диетолог.

Секрет успеха: правильное питание и тренировки (бодифлекс).

Наталия: «Сразу после родов я весила 84 кг. Потом вес стал плавно уходить, но ниже 76 кг не сдвигался. Ребенок у меня родился слабый, в течение года мы постоянно с дочкой лежали в больнице. Гражданский муж отказался от ребенка еще во время беременности. В уходе за ребенком пролетело 2 года, я и не заметила. Через 2 года решила вернуться на работу в хореографию, но меня, такую бочечку, конечно, никто не взял. Я решилась пройти по всем ДК, но везде отказывали. Волею судьбы я попала в фитнес-центр «Апельсин», который меня нанял на работу хореографа детских танцевальных программ. Не буду описывать, как я начинала собирать детей по крупицам, но все же получилось.

В 2013 году я встретила отца своего ребенка, и он сказал мне, что я выгляжу ужасно, растолстела и еще много обидных слов. И я села на диету, строжайшую, ничего не ела. Был декабрь, а к июлю я весила при росте 162 см 45 кг, попала в больницу с анорексией. После больницы уехала восстанавливаться в Кисловодск.

После отдыха решила взять себя в руки. По своим заболеваниям, особенностям работы составила меню, занялась фитнесом, выучилась в Москве и Волгограде на фитнес-инструктора. Сейчас я – одна из ведущих инструкторов в фитнес-центре «Апельсин», в день я веду по 6 разных программ. Кроме того я составляю диеты людям, которые устали от различных многообещающих программ похудения. Вплотную занимаюсь бодифлексом, а также развиваю свою программу оксилатес, которая помогает девочкам не только похудеть, но и подтянуться, приобрести красивую фигуру».

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после
Похудение без диет, избавиться от лишнего веса, вес до и после

Евгения Светлова

Результат: –17 кг за 4 месяца.

Возраст: 28 лет.

Рост: 172 см.

Вес «до»: 88,7 кг.

Вес «после»: 71 кг.

Чем занимается: в декретном отпуске.

Секрет успеха: правильное питание и спорт.

Евгения: «Я никогда не отличалась стройностью и во время беременности, естественно, ни в чем себе не отказывала. Моей любимой пищей стал фастфуд, не было ни одного дня, чтоб я не посетила свое любимейшее KFC.

Сынок родился в июне 2013. После родов картина сильно не изменилась. Я почти вернулась в свой вес, правда с плюсом в 3 кг. И тут началось... Прогулки и пироженки, потом снова пошел фастфуд. Надо же теперь кушать за двоих – это был мой девиз. В итоге весной 2014 я весила 94 килограмма! И тут началась борьба с лишним весом. Пробовала все: ходила в спортзал, занималась сама, сидела на диетах. Вес уходил, но тут же возвращался. К сентябрю 2014 года мне все-таки удалось довести свой вес до 89 кг. И больше вес уходить не хотел. Опустив руки, я просто начала привыкать к себе толстой.

В январе 2015 года я наткнулась в Интернете на диетолога Наталью Севастьянову. Она как раз объявила розыгрыш для участия в ее программе по похудению. И мне повезло, она выбрала меня. Я была безумно рада.

16 февраля 2015 года началась работа. И вес чудом стал уходить. Я кушала все, исключая жареное, сладкое и печеное. Позже мы подключили спорт. Сейчас я в программе уже пятый месяц и не собираюсь останавливаться. К осени хочу весить 69 кг, ну а потом еще все впереди!»

Чей результат тебя впечатлил больше всего? Проголосуй на странице 10!

Комментарии3

Ой ей....исправляюсь... Тема конкурса звучит так:"Заметно постройнели! 17 историй волгоградок, расставшихся с лишним весом"...я не спорю...это тоже огромный труд над собой....но....не в тему конкурса!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Я тоже согласна с тем...Что это не совсем правильно будет! Тема звучит о том, что спостройнели,сбросил лишний вес....а не постройки за счет набора веса и спорта!

ОтветитьРедактироватьУдалить

А будет ли считаться если выиграет девушка не сбросившая вес,а просто сделавшая тело свое рельефным?Разве это будет честно по отношению к другим,которые реально сбросили большой вес? да она тоже трудилась,но это разные вещи

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.