Просто улыбайтесь!.. Во все 32! 24 часа в сутки – 7 дней в неделю!

На призыв «Улыбайтесь чаще!» обычно многие спрашивают: «А чему?» Согласно статистике, грудной ребенок улыбается около 500 раз в сутки, просто так, без всякой причины. С приходом весны Woman's Day советует и вам последовать примеру крох.

Блуждая на днях в «царстве безграничных возможностей», натыкаюсь на «Топ самых популярных вопросов». Девушка я любознательная, да и расширить кругозор никогда лишним не будет. Листаю с целью отыскать нетривиальный. Параллельно оставляю про себя комменты. «Сколько ног в комнате?» – в 3-м классе такие задачки решали! «Как стать драконом в игре Skyrim?» – уже интереснее... «Во сколько прохождение Венеры по диску Солнца 6 июня 2016?» и «Почему жениться в мае – плохая примета?» – ну это точно не ко мне... Ну вот же он! Нашла! «Как всегда быть в хорошем настроении?» Хоть и банален, но актуален на века. Итак, начнем в порядке очереди.

Полезная дюжина: 12 здоровых перекусов
Подробнее

Театр начинается с вешалки, а хорошее настроение, как гласит реклама, с комфортного пищеварения. А значит, без правильного питания тут не обойтись. Точнее, даров нашей пищевой промышленности, способных растянуть улыбку удовольствия на румяном лице. Итак, натуральные зерновые каши (кстати, пророщенные зерна пшеницы с этой целью идеально подойдут), жирная рыба, ярко окрашенные овощи и фрукты, мясо птицы, орехи, натуральные молочные и продукты морских недр. А все потому, что вся эта снедь, как правило, содержит вещество триптофан, а также необходимые для его усвоения минералы и витамины, которые помогут поддерживать настроение на 5 баллов ежегодно изо дня в день! Фантазия еще не разыгралась? Тогда названия готовых блюд я вам подскажу: бананы с креветками или тунец под яблочным соусом – на мой взгляд, звучит более чем аппетитно! При этом не забудьте, что пище телесной не обязательно быть вкусной – главное, чтобы она оказалась полезной для вашего организма.