Как расслабиться в предновогодней суете

Накануне Нового года дел становится еще больше. Подведение итогов на работе, предпраздничные хлопоты, попытки завершить все дела в этом году… Неизбежный итог такой напряженной жизни – стресс, от которого нужно избавляться. Известный художник-иллюстратор Натали Ратковски, автор книги «Рисуй каждый день», предлагает простой и доступный способ релаксации и обретения душевной гармонии. Хотите быть счастливее и спокойнее – беритесь за бумагу и карандаш и начинайте рисовать. Каждый день, понемногу. Занимайтесь творчеством. И тогда никакие стрессы не смогут испортить вам настроение.
Фото: Натали Ратковски

Забудьте такое слово, как «некогда». Чем больше вы загружены, тем важнее для вас творческий отдых. Выделите несколько минут каждый день и рисуйте в это время. Старайтесь не пропускать ни одного дня. Рисуйте даже в самые загруженные и тяжелые дни.

Со временем вы поймете, как творчество лечит и придает сил. Это своего рода медитация. И возможность побыть наедине с собой, поразмышлять и восстановить душевное равновесие.

Фото: Натали Ратковски
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.