Конкурс

Самые красивые танцовщицы pole dance в Барнауле: все секреты

Самые яркие танцовщицы Барнаула – тренеры pole dance и стрип-пластики рассказали Wday о главных секретах танца.

Алина Черепанова, студия Danza

Алина Черепанова
Алина Черепанова
Алина Черепанова

Pole dance для меня – не просто увлечение, это важная неотъемлемая часть моей жизни, без которой я себя уже не представляю.

Все началось с того, что я очень потолстела и решила заняться собой. В 16 пошла в тренажерный зал и параллельно ходила на современные танцы к Лесе. Потом я узнала,что Леся занимается pole dance и набирает группу, я одна из первых туда и записалась, чисто из любопытства. В то время занятия на пилоне были не так популярны, поэтому я не знала на что иду. Первое время мне было тяжело, да что уж там, pole dance – это всегда тяжело, если, конечно, не приходишь постоять у пилона, сделать пару круток и уйти. Полгода у меня ушло на раскачку, я занималась раз в недельку, и то не всегда. Потом втянулась, пошли первые успехи. Я не только привела фигуру в порядок, но и открыла в себе новые способности!

Изюминка pole dance заключается в том, что ты каждый раз открываешь для себя что-то новое, какие-либо способности, о которых раньше и не подозревал. Я вот никогда бы в жизни не подумала, что смогу одними руками поднимать весь свой вес, делать спичаги и сесть на шпагат!

Алина Черепанова
Алина Черепанова
Алина Черепанова
Алина Черепанова

Я стараюсь как можно чаще хвалить своих учениц, потому что иногда это очень хорошо мотивирует, знаю по себе. Стараюсь разнообразить занятия, помимо трюков могу придумать короткую танцевальную связочку на пилоне. Стараюсь давать побольше новых трюков.

Фраза, которую чаще всего слышат от меня ученицы: «Тянем носочки и колени!». Для меня это очень важный момент – база, без которой я не воспринимаю танцора. К сожалению, у нас в городе достаточно тренеров, которые выпускают на сцену своих девочек с «топорами» вместо носков, да и сами тренера порой подают плохой пример. Поэтому сначала лучше идеально отработать простые вещи, а потом переходить к остальному. Мои занятия больше похожи на спорт: много акробатики. Поэтому все мои девочки, кто подольше занимается, очень стройные и подтянутые, многие садятся на шпагаты. Самая большая для меня радость – видеть, как у них все получается. Я стараюсь, чтобы каждая моя ученица уходила с тренировки как победитель!

Кроме pole dance я занимаюсь в тренажерном зале, рисую иногда, люблю активный отдых (например, коньки).

Мой секрет красоты в том, что я все время развиваюсь и совершенствуюсь. Как только вижу результат, сразу понимаю что все труды не напрасны.

Мое любимое место в городе: наш зал.

Проголосовать за понравившуюся танцовщицу можно на последней странице!

Комментарии1
Anna_122.04.15 11:42

Прошу прощение, но мне кажется что одна девушка участвовала в конкурсе нечестно! Большая просьба перепроверить, т.к. как это было заметно в процессе голосования! Этот участник набирал голоса медленно, но практически сразу же перебивал лидирующих!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.