Сезон простуд: что предпринять, чтобы не грипповать

С наступлением зимы приходят не только холода, но и их вечные спутники – грипп, ОРВИ, ОРЗ. Woman’s Day советует, как эффективно противостоять этим недугам. Что необходимо предпринять, чтобы не заболеть, рассказывает Ольга Горданова, врач-аллерголог-иммунолог высшей категории нижегородского многопрофильного медицинского центра «Волготрансгаз».

Самое действенное средство профилактики гриппа и ОРВИ?

Одним из самых главных и действенных способов предупреждения заболевания гриппом является вакцинация. Она осуществляется соответствующей ведущему штамму противогриппозной вакциной и содержит, как правило, антигены трех штаммов вируса гриппа, которые отбираются на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Особенно важна вакцинация в группах риска: дети, пожилые люди, больные с хроническими заболеваниями сердца и легких, а также врачи.

К вспомогательным способам профилактики относятся: регулярное проветривание помещения и влажная уборка (желательно с применением дезинфицирующего средства), здоровый (активный) образ жизни.

Чихающие и кашляющие больные опасны для окружающих, поэтому их присутствие нежелательно в общественных местах.

И не надо забывать, что с целью профилактики гриппа в период подъема заболеваемости носить маски обязательно не только тем, кто уже заболел гриппом, но и здоровым людям.

Когда лучше всего делать прививку от гриппа и есть ли противопоказания к вакцинации?

Если у человека высокий риск развития осложнений или высокая вероятность заболевания гриппом (в т. ч. связанная с профессией: медицинские работники, учителя, работники детских учреждений), то врач может предложить сделать прививку. Вакцинацию лучше проводить в октябре-ноябре. Можно обратиться к врачу или в прививочные центры. Проведение вакцинации не дает 100% гарантии, что вы не заболеете, но значительно снижает риск заболевания.

Вакцины меняются ежегодно, в зависимости от видов вирусов, которые предположительно приведут к развитию эпидемии. Вакцинацию не проводят детям младше 6 месяцев, людям с аллергией на куриный белок или тем, у кого ранее была реакция на введение вакцины против гриппа.