No stress: шитье и вязание как новая йога

У всех есть занятия, которые приносят удовольствие и снимают стресс после долгого рабочего дня. Если вы никогда не шили или не вязали, то пришло самое время попробовать. Это гораздо лучше пирожных и булочек и не вредит фигуре!

За последнее время в Москве значительно выросло число студий, предлагающих курсы шитья. Целевая аудитория – молодые успешные женщины от 23 до 35 лет, не знающие проблем ни с доходом, ни с досугом. Но вместо того, чтобы пойти в кино или ресторан, они предпочитают отправиться… на курсы шитья. Что это – новая мода или потребность души?

Творческий директор мастерской Flappers Алина Фирчук отмечает, что женщины, записавшиеся на курсы шитья, явно не преследуют экономическую выгоду.

«Для того, чтобы пошить свитшот, нужно потратить два дня по пять часов и 3900 рублей, в то время как готовое изделие от ZARA или H&M стоит в пределах 2 тысяч. Так что женщины, желающие шить себе одежду сами, скорее просто хотят раскрыть свою женственность. Иначе объяснить этот феномен я не могу», – говорит Алина.

8 известных выражений, смысл которых мы неверно понимаем
Подробнее

При этом многие участницы курсов шитья и вязания признались, что занялись рукоделием и для того, чтобы отдохнуть и справиться со стрессом. Кажется, результат опроса американского терапевта Бетсаны Коркхил, показавший, что 81% женщин, которые занимаются шитьем и вязанием, чувствуют себя счастливыми после занятий, а 50% - очень счастливыми, действительно верен.

Американский психиатр Керри Барон, кстати, объясняет это тем, что управление работой рукой занимает значительную часть метасенсорной коры головного мозга: «Когда вы что-то делаете руками, то тем самым стимулируете мозг». Еще один факт – вывод исследования, опубликованного в Journal of Neuropsychology and Clinical Neurosciences, который гласит, что у пожилых людей, увлеченных шитьем или другим рукоделием, когнитивных нарушений меньше, чем у тех, кто больше любит слушать музыку или участвовать в групповой деятельности.

10 правил для тех, кто не хочет угробить здоровье в офисе
Подробнее

Более того, не так давно американские ученые назвали занятия рукоделием «новой йогой». Психолог Михали Чиксентмихайи, профессор Чикагского университета, уверен, что когда мы что-то создаем, например шьем платье или юбку, мы полностью на этом сосредотачиваемся, и у нас просто нет времени следить за самочувствием нашего тела, вспоминать рабочие или домашние проблемы, которые мучили нас лишь минуту назад (иными словами, наш мозг и тело приходят в состояние покоя, которое сродни медитации).

Ну и напоследок нельзя не отметить и особенную красоту вещей, сделанных своими руками. «На одном из занятий я сшила себе платье, в котором пошла на корпоративный праздник 8 Марта. Все были в восторге, когда узнали, что это я его придумала», – объясняет свое посещение мастерской шитья Flappers специалист отдела развития инфраструктуры крупной компании Татьяна Богатова.

Как Джоли и Питт разделят 6 детей и имущество в $400 млн
Подробнее
11 книг, которые вдохновят на творчество
Подробнее