Тело мечты: выбираем стройную ростовчанку!

24 июля на пляже «Каррера» пройдет ежегодный фитнес-фестиваль Sunday спортивного клуба Alex Fitness. Обладательницы пресса и накачанных поп сразятся за звание лучшей. А кто, по-вашему мнению, достоин победы?

Анна Руссова, 32 года, телеведущая

Личное достижение. Мне 32 года, и мое новое спортивное тело и форма – это моя гордость и мое личное достижение. Я с гордостью говорю, что набрала 5 килограммов мышц. Втянуться в тренировки и в правильный режим питания крайне сложно, однако если пересилить себя и перейти этот рубеж, ты никогда об этом не пожалеешь – жизнь изменится бесповоротно к лучшему навсегда!

Как добиться желаемого? Нужно тренировать харизму, не стесняться общаться с людьми, не стесняться говорить о своих мечтах, научиться быть женщиной.

Любимое полезное блюдо. Овсянка с фруктами и протеином. Запариваю овсяную или мультизлаковую кашу в воде, добавляю персик, яблоко, апельсин, протеин шоколадный.

Советы по питанию. Питание – ключевой фактор женской внешности. Нужно правильно питаться, то есть вкусно и полезно: овощи, фрукты, каши, мясо или рыба, есть пять раз в день.

Олеся Плотникова, 26 лет, дизайнер одежды

Личное достижение. Начала заниматься йогой. Для меня, активной и излишне эмоциональной, это достижение. Занимаюсь уже полгода.

Как добиться желаемого? Надо быть немного сдержанной, уметь получать удовольствие от ситуации и принимать быстрые правильные решения.

Любимое полезное блюдо. Овсянка с фруктами. Я запариваю ее молоком с водой в соотношении один к одному, добавляю немного соли, чайную ложку меда и любимые фрукты – банан и яблоко.

Советы по питанию. Не могу их дать, потому что питаюсь так, как мне нравится. Могу съесть булочку или пирожное, зная, что потом все лишние калории отработаю в зале.

Стриженова стремительно худеет по детокс-программе
  • Подробнее

Татьяна Кутейникова, 35 лет, предприниматель

Личное достижение. Научилась отжиматься на брусьях 50 раз.

Как добиться желаемого? Двигаться к цели постепенно и тренировать силу воли.

Любимое полезное блюдо. Овсяная каша на воде.

Советы по питанию. Не переедать, понимать, что ты не живешь, чтобы есть, а ешь, чтобы жить. При этом пища должна быть здоровой, полезной и вкусной.

Комментарии10
Гость20.07.16 15:37

фу все стремные

ОтветитьРедактироватьУдалить
la.ri2014@yandex.ru19.07.16 19:15

Жаль, что проголосовать можно единожды. Все девушки достойны победы!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость18.07.16 18:10

Анна Руссова, Мария Индрикова, если можно проголосовать дважды, только за них.

Подробнее на Woman's Day: http://www.wday.ru/stil-zhizny...raem-luchshuyu-rostovchanku/4/

Подробнее на Woman's Day: http://www.wday.ru/stil-zhizny...raem-luchshuyu-rostovchanku/4/

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость15.07.16 09:29

Согласна на счёт кандидатур! Я бы вообще не голосовала! Да и за что?

ОтветитьРедактироватьУдалить

Да тебя там нет, ты бы там всех победило

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.07.16 20:36

А фигуры то не видно(

ОтветитьРедактироватьУдалить

Одень диоптрии, девочки фигуристые

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.07.16 19:01

Фигня,выбирать некого!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.07.16 17:07

блин... мотивация!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Dancer14.07.16 16:05

Вау! Классные девчонки!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.