Томский телеведущий худеет в режиме on-line

Парень каждый месяц выкладывает фотографии своего нового тела. Результат действительно поражает!

Теле- и радиоведущий Андрей Савенков признается, что давно хотел привести себя в хорошую физическую форму, однако то времени на это не было, то желания.

– Финальной каплей в моем «толстеющем забеге» стал сбор на одном из мероприятий. Я просто не влез в брюки. Здесь чаша терпения переполнилась, организм сказал: «ПОРА!!!» – и я пошел, – вспоминает Андрей. – Раньше все визиты в тренажерный зал не длились больше пары месяцев. Любой же человек хочет результата здесь и сейчас, а в работе над своим телом такой итог моментально получить невозможно. Поэтому я решил подойти к занятиям более серьезно: познакомился с тренером, попросил меня проконсультировать.

По словам Андрея, главная задача, которую должен выполнять человек, пришедший в зал менять свою фигуру – раз в месяц обязательно фотографироваться. Суть в том, что вес может оставаться на той же отметке, однако очертания фигуры при правильном подходе к тренировкам меняться будут точно.

– Изначально ходил в зал 6 раз в неделю. Такой график очень пугал, но на деле все оказалось не так сложно. 4 раза в неделю я бегал или ходил на дорожке, а 2 раза в неделю занимался на тренажерах. Так постепенно за 4-5 месяцев похудел на 10 кг. Для меня было принципиально не терять вес резко, потому что это вредно для организма. Кроме того, за счет небольшого количества тренировок на тренажерах мышцы тоже стали приходить в тонус постепенно.

Примерно через полгода Андрей сократил количество тренировок на дорожке до 2, а сейчас и вовсе до одной, а вот количество занятий на тренажерах, напротив, увеличил до 3 раз. В итоге за год ему удалось привести себя в неплохую форму.

– Самое интересное во всей этой истории – реакция людей: сначала каждый второй спрашивал, какие уколы я ставил, потом говорили, что все фотографии – это фотошоп… А следующим, уже приятным шагом, стало то, что несколько моих знакомых сами пошли в зал, признаваясь, что это я их замотивировал! Приятно это осознавать, ведь каждый из нас в работе над собой постоянно ищет отговорки, главная из которых: «У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ». Без ложной скромности могу сказать, что я очень много работаю. Но… если захотеть, время найти можно всегда. Я это сделал, чего и вам желаю!

Андрей Савенков, Томск, похудение
Андрей Савенков, Томск, похудение
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.