Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Тело мечты: 15 самых спортивных саратовчанок. Оцени!

Анастасия Миллер

Красивые девушки фото
Фото: личный архив

Instagram: pp_nastyamiller

Анастасия самостоятельно похудела со 105 кг. Сегодня она весит 65 кг и считает, что ее путь к идеальному телу еще не завершен.

Возраст: 18 лет.

Параметры: рост – 176 см, вес – 65 кг.

Советы для идеальной фигуры: Раньше я хотела весить хотя бы 70 килограммов, а теперь замахнулась на спортивное, подтянутое и немного рельефное тело. Хочу подметить, что спорт – это лишь 30% успеха, остальные 70% – это правильное питание. Занимаясь фитнесом и продолжая есть чипсы и сладкие булочки, похудеть не получится в любом случае. Поймите и примите это в самом начале своего пути. Нужно относиться осознанно к еде: есть нужное количество в нужное время. Постепенно режим начинает работать на тебя, а не ты на него. Сейчас у меня 5 приемов пищи – завтрак, обед, ужин и пара перекусов между ними. Я готовлю один раз на всю неделю – ношу с собой на работу в контейнерах.

Худеем за 3 дня: легкая рисовая диета
  • Подробнее
Красивые девушки фото
Фото: личный архив

Голосуй на стр. 16!

Комментарии4

а где Алена Даниленко???

ОтветитьРедактироватьУдалить

Елена Козлова не саратовчанка)) Это спортсменка из Ульяновска

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.11.16 20:49

яна косых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лучше не будет!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость22.03.18 22:50

Жимская какая была женственной и какая стала- мужик прям. Ужас. Алёна,ты сходишь с ума... Бабушка Бэтмен.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.