Тело мечты: 15 самых спортивных саратовчанок. Оцени!

Светлана Рындина

Красивые девушки фото
Фото: личный архив

Instagram: lana. marla

Светлана работает в Городском молодежном центре специалистом по работе с молодежью; занимается организацией и проведением мероприятий различной направленности, в том числе и спортивных. Также она помогает людям приводить себя в форму, проводит тренировки в режиме он-лайн.

Возраст: 27 лет.

Параметры: рост – 159 см, вес – 52 кг.

Советы для идеальной фигуры: в первую очередь, необходимо следить за своим питанием. Я думаю, что ни для кого не секрет, что это 80% успеха. А остальные 20% – тренировки. Тут уже все зависит от ваших целей. Просто держать тело в тонусе помогут занятия примерно три раза в неделю. Это могут быть тренировки даже дома, которые не требуют от вас лишних затрат и приложения каких-то невероятных усилий. Вообще, все индивидуально. Поэтому я бы рекомендовала хотя бы несколько занятий с персональным тренером. Он вам поставит технику, дыхание и замотивирует как следует. Желаю не лениться, беречь себя и начать, наконец, заботиться о себе, потому что организм у нас всего один и молодость не вечна! Будьте здоровенькими!

Красивые девушки фото
Фото: личный архив
Саратовцы увидят живого Дэвида Боуи
  • Подробнее

Голосуй на стр. 16!

Комментарии3
Гость14.11.16 20:49

яна косых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лучше не будет!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Елена Козлова не саратовчанка)) Это спортсменка из Ульяновска

ОтветитьРедактироватьУдалить

а где Алена Даниленко???

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.