Тело мечты: 15 самых спортивных саратовчанок. Оцени!

Светлана Рындина

Красивые девушки фото
Фото: личный архив

Instagram: lana. marla

Светлана работает в Городском молодежном центре специалистом по работе с молодежью; занимается организацией и проведением мероприятий различной направленности, в том числе и спортивных. Также она помогает людям приводить себя в форму, проводит тренировки в режиме он-лайн.

Возраст: 27 лет.

Параметры: рост – 159 см, вес – 52 кг.

Советы для идеальной фигуры: в первую очередь, необходимо следить за своим питанием. Я думаю, что ни для кого не секрет, что это 80% успеха. А остальные 20% – тренировки. Тут уже все зависит от ваших целей. Просто держать тело в тонусе помогут занятия примерно три раза в неделю. Это могут быть тренировки даже дома, которые не требуют от вас лишних затрат и приложения каких-то невероятных усилий. Вообще, все индивидуально. Поэтому я бы рекомендовала хотя бы несколько занятий с персональным тренером. Он вам поставит технику, дыхание и замотивирует как следует. Желаю не лениться, беречь себя и начать, наконец, заботиться о себе, потому что организм у нас всего один и молодость не вечна! Будьте здоровенькими!

Красивые девушки фото
Фото: личный архив
Саратовцы увидят живого Дэвида Боуи
  • Подробнее

Голосуй на стр. 16!

Комментарии4

а где Алена Даниленко???

ОтветитьРедактироватьУдалить

Елена Козлова не саратовчанка)) Это спортсменка из Ульяновска

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.11.16 20:49

яна косых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лучше не будет!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость22.03.18 22:50

Жимская какая была женственной и какая стала- мужик прям. Ужас. Алёна,ты сходишь с ума... Бабушка Бэтмен.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.