Тело мечты: 15 самых спортивных саратовчанок. Оцени!

Василиса Громак

Красивые девушки фото
Фото: личный архив
Как похудеть: советы от группы Serebro
  • Подробнее

Instagram: vasilisagromak

Василиса учится в СГЮА, но ее жизнь неразрывно связана со спортом. Занятия в тренажерном зале она воспринимает, как нечто большее, чем просто поддержание своей формы и своего здоровья. Это хобби помогает ей оставаться здоровой не только физически, но и укрепить силу духа.

Возраст: 19 лет.

Параметры: рост – 163 см, вес – 57 кг.

Советы для идеальной фигуры: Любое ваше занятие должно быть регулярным и приносить огромное удовольствие. Ввыберите для себя ту физическую активность, которая будет по душе прежде всего вам. Многие девушки жалуются мне, что не любят заниматься с отягощением в тренажерном зале, но заставляют себя это делать, чтобы прийти в хорошую форму. Помните, что основная задача – найти гармонию с собой и своим телом. Конечно, не стоит забывать и о питании. В Интернете существует множество ПП-рецептов, причем эта полезная альтернатива не уступает по вкусовым качествам обычным вредным вкусностям. Вот несколько полезных советов: ешьте на завтрак овсянку; питайтесь чаще и маленьким порциями; употребляйте много овощей; скажите «нет» всем пакетированным и консервированным продуктам; употребляйте молочные и кисломолочные продукты; не забывайте про мясо, как основной источник белка. Важно! Перед сном можно есть, но пусть это будут творог, яйца, овощи, которые не навредят вашей фигуре. Не пропускайте тренировки и вкладывайте все свои силы в то, что любите, тогда успех не заставит себя ждать.

Красивые девушки фото
Фото: личный архив

Голосуй на стр. 16!

Комментарии3
Гость14.11.16 20:49

яна косых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лучше не будет!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Елена Козлова не саратовчанка)) Это спортсменка из Ульяновска

ОтветитьРедактироватьУдалить

а где Алена Даниленко???

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.