Мисс Русское Радио: выбор Wday.ru

Тело мечты: 15 самых спортивных саратовчанок. Оцени!

Василиса Громак

Красивые девушки фото
Фото: личный архив
Как похудеть: советы от группы Serebro
  • Подробнее

Instagram: vasilisagromak

Василиса учится в СГЮА, но ее жизнь неразрывно связана со спортом. Занятия в тренажерном зале она воспринимает, как нечто большее, чем просто поддержание своей формы и своего здоровья. Это хобби помогает ей оставаться здоровой не только физически, но и укрепить силу духа.

Возраст: 19 лет.

Параметры: рост – 163 см, вес – 57 кг.

Советы для идеальной фигуры: Любое ваше занятие должно быть регулярным и приносить огромное удовольствие. Ввыберите для себя ту физическую активность, которая будет по душе прежде всего вам. Многие девушки жалуются мне, что не любят заниматься с отягощением в тренажерном зале, но заставляют себя это делать, чтобы прийти в хорошую форму. Помните, что основная задача – найти гармонию с собой и своим телом. Конечно, не стоит забывать и о питании. В Интернете существует множество ПП-рецептов, причем эта полезная альтернатива не уступает по вкусовым качествам обычным вредным вкусностям. Вот несколько полезных советов: ешьте на завтрак овсянку; питайтесь чаще и маленьким порциями; употребляйте много овощей; скажите «нет» всем пакетированным и консервированным продуктам; употребляйте молочные и кисломолочные продукты; не забывайте про мясо, как основной источник белка. Важно! Перед сном можно есть, но пусть это будут творог, яйца, овощи, которые не навредят вашей фигуре. Не пропускайте тренировки и вкладывайте все свои силы в то, что любите, тогда успех не заставит себя ждать.

Красивые девушки фото
Фото: личный архив

Голосуй на стр. 16!

Комментарии4

а где Алена Даниленко???

ОтветитьРедактироватьУдалить

Елена Козлова не саратовчанка)) Это спортсменка из Ульяновска

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.11.16 20:49

яна косых!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! лучше не будет!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость22.03.18 22:50

Жимская какая была женственной и какая стала- мужик прям. Ужас. Алёна,ты сходишь с ума... Бабушка Бэтмен.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.