ТОП-5 природных иммуномодуляторов

Если постоянно заботиться о своем иммунитете, то холодная погода не станет поводом для простуд! Витаминные комплексы? Замечательная вещь! Но есть и природные продукты, богатые именно теми витаминами, которые сейчас особенно нужны организму. О пользе чеснока, меда, облепихи или тыквы многие знают. Предлагаем вам рейтинг менее известных, но не менее полезных ингредиентов.

Имбирь

Фото: Gettyimages

Этот корень отлично повышает иммунитет. Еще в Древнем Китае с его помощью лечили раненых воинов и восстанавливали их силы. Имбирь сильно стимулирует наш иммунитет: в нем сконцентрированы основные минеральные вещества, витамины, эфирные масла, витамины группы В и С. По полезности он стоит рядом с чесноком, но имеет приятный аромат, что позволяет есть его в любое время.

Вешенки

Эти грибы известны своими лечебными свойствами: на их основе сделано множество лекарств от атеросклероза, гипертонии и даже рака. Они выводят из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, а это уже повышает иммунитет, а значит, и защищает от простуд. Вешенки дают нам нужные микроэлементы, углеводы и белки. Кроме того, в грибах этого вида есть полисахариды, тормозящие развитие опухолевых клеток и повышающие активность тимуса – вилочковой железы, которая и отвечает в нашем организме за иммунную систему. Вешенки разрушают холестерин, который, накапливаясь, способствует болезням, а также имеют антиоксидантные свойства, а значит, защищают нас от старения.

Редька

Фото: Gettyimages

Да-да, именно этот неприметный овощ со специфическим запахом положительно влияет на укрепление иммунитета. Редька богата полезными фитонцидами, поэтому эффективна для профилактики или лечения простуд.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.