Топ-9 самых ярких и обаятельных фитнес-леди Тюмени. Голосуй!

Многие девушки не скрывают, что именно фитнес-инструкторы являются их идеалом по части совершенства женского тела. Woman’s Day составил свой список самых обаятельных и спортивных девушек и попросил их раскрыть профессиональные секреты. Предлагаем вам выбрать самую вдохновляющую девушку среди фитнес-тренеров ведущих клубов Тюмени и проголосовать за нее.

Елена Бальчугова, фитнес-клубы City Fitness & City Fox

фитнес клубы тюмени City Fitness
Фото: личный архив

Возраст: 32 года, рост: 156 см, вес: 48 кг, параметры: 87–59–84.

Должность: Фитнес-директор, мастер-тренер, тренер-универсал (все направления фитнеса), ведущий тренер направлений Step, TBC, PUMP, Body Condition, Stretch и многого другого, персональный тренер групповых программ и тренажерного зала.

О себе: Спортом увлеклась еще в детстве, с 6 лет: сначала были бальные танцы, потом плавание, с 11 лет – спортивная аэробика, правда, иногда с отвлечениями на другие виды физической активности. Базовое образование – высшее педагогическое, дополнительное образование – оздоровительная аэробика, в этом году заканчиваю магистратуру Института физической культуры ТюмГУ. В сферу фитнеса пришла из спортивной аэробики. Тренером стала в 2003 году, стаж тренерской работы уже 12 лет. В свободное от работы время занимаюсь фитнесом лично для себя: хожу в тренажерный зал, бегаю в парке. В последнее время увлеклась пауэрлифтингом, являюсь кандидатом в мастера спорту по пауэрлифтингу в категории «жим лежа».

Любимое блюдо: Семга на гриле.

Увлечения: Иностранные языки, чтение книг.

Что больше всего вдохновляет в жизни: семья, возможность самореализации, постановка и достижение новых целей, развитие.

Личный секрет красоты: Формула красивой фигуры = физическая активность + правильное питание + полноценный отдых.

Профессиональный совет: Чтобы поддерживать себя в форме, стоит раз и навсегда выбрать для себя здоровый образ жизни, всегда помнить, что движение – это жизнь, хорошее здоровье и отличное настроение. Хотите похудеть – выберите тот вид фитнеса, который приносит вам радость и удовольствие, иначе надолго вас не хватит, скорректируйте свое питание – и результат не заставит себя долго ждать. Нет универсальных рецептов красоты, нужно понимать главное – здоровый образ жизни, красивая фигура – это ваш выбор на долгие годы. Двигайтесь, ходите почаще пешком, совершайте пробежки, катайтесь на велосипеде, сходите на тренировку в фитнес-клуб. А еще правильно и качественно питайтесь и не забывайте про отдых.

Если настроены всерьез взяться за свою фигуру – идите на силовые тренировки, делайте кардио, корректируйте питание, тренируйтесь не менее 3 раз в неделю, не пропускайте занятия. Работайте с персональным тренером, он поможет вам быстрее достичь своей цели, особенно если вы новичок в сфере фитнеса. В качестве поощрения я за достигнутый результат наградите себя покупкой красивой новой спортивной формы, джинсов, платья или футболки на пару размеров меньше. А главное, будьте здоровы!

Голосуй за Елену на стр. 10

фитнес клубы тюмени City Fitness
Фото: личный архив
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.