Ульяновские королевы фитнеса: выбери своего тренера!

Скоро открытие пляжного сезона, а тебя не радуют цифры на весах, не переживай! Все поправимо! Главное – не лениться! Начни правильно питаться и отправляйся в спортзал к королевам фитнеса. Обладательницы безупречных форм помогут и тебе достичь идеального тела. Выбирай, с кем бы ты хотела поработать над своей фигурой.

Гильдана Агаева

фитнес-инструкторы Ульяновска
Фото: личный архив

Место работы: инструктор клуба «Форма».

Досье: 22 года, рост 166 см, вес 55 кг.

Спортивные достижения: спортом занимаюсь с 15 лет. Стаж работы фитнес-тренером – 3 года. Спорт, музыка, хореография – то, что влекло меня всегда. Когда-то я даже была лауреатом первой степени на междугородных конкурсах по вокалу. Спустя время меня полностью захватила спортивная жизнь.

Любимое блюдо: я очень люблю сладкое.

Семейное положение: не замужем.

Совет: главное – желание! Я уверена, что в каждом таится огромный потенциал – нужно только взять себя в руки, захотеть изменить свое тело и мысли! Сначала найдите персонального тренера: сойдусь во мнении с коллегами – только тренер сможет помочь составить программы питания и тренировок. Вам нужно будет соблюдать порции и считать калории. Это тяжело, но игра стоит свеч. Первые результаты придут уже через пару дней – это будет стимулом заниматься в зале дальше. Думаю, тренера своей мечты вы узнаете сразу: оцените его внешность, форму, манеру общения, поймете, что с этим человеком вы сразу сработаетесь.

Личные достижения: музыкальное образование по классу фортепиано и скрипки, многочисленные победы на международных фестивалях в жанре эстрадного пения.

Фото: личный архив

Голосуй за Гильдану на последней странице!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.