Вдох, выдох: самые популярные направления йоги

Знаете ли вы, что такое «асана» или «мокша»? Видели ли вы когда-нибудь как выглядит поза «собака мордой вниз» или «коровья голова»? Тогда отправляйтесь на занятия йогой, ведь это не только одно из направлений фитнеса, но и духовная практика, которая поможет избавиться от стресса и плохого настроения. Перед вами самые популярные направления йоги, которые можно найти в Томске.

Йога в воздухе

Фото: соцсети

Ограничения: 16+

Описание: новое направление, которое сочетает в себе асаны и упражнения лечебной гимнастики. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник и растянуть его. Очень полезное направление для тех, кто работает в офисе, ведь йога в воздухе расслабляет мышцы спины, освобождает тело от напряжений, растягивает суставы и повышает подвижность суставов, а также это отличный вариант повысить настроение.

Где: фитнес-клуб «Sofit», пр. Фрунзе, 18.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.