Вся правда и мифы о твороге

Правильно ли считать творог исключительно диетическим продуктом, и полезен ли обезжиренный продукт?

Творог, несомненно, является одним из самых ценных и уникальных продуктов. В его составе содержится множество минералов, витаминов и аминокислот, отвечающих за нормальную работу всего организма. Сегодня мы постараемся подробно рассказать о правдах и мифах этого удивительного продукта.

Вся правда и мифы о твороге
Фото: ТД «Алев»

Учтите: творог – продукт скоропортящийся и требующий грамотного хранения. Не следует употреблять в пищу уже испорченный продукт – это опасно для здоровья.

По содержанию жиров творог может быть как жирным, так и вовсе обезжиренным. Второй вариант – идеален для диетического стола. Кроме того, диетических блюд из творога насчитывается великое множество. Хотя, как ни странно, самым полезным для организма принято считать творог с жирностью 3%. Несмотря на то, что в нем удается сохраниться белку и кальцию, содержание жира в таком продукте крайне минимально. Кстати, детский творог довольно полезен и взрослым, в особенности женщинам после сорока лет. Оказывается, что регулярное потребление детского творога служит защитой от остеопороза – заболевания костной системы человека.

Фото: ТД «Алев»

И самое главное: принято считать, что любой творог несет в себе пользу для костей. Однако это не совсем верно: полезен исключительно творог с низким содержанием жира. Творог Normula с массовой долей жира 5% полезен не только сбалансированным содержанием жира, но и такими ингредиентами, как лактулоза и цитрусовые волокна. Лактулоза нормализует работу кишечника, стимулирует рост и развитие собственной микрофлоры. Цитрусовые волокна стимулируют работу кишечника и являются питательной средой для роста и развития собственной микрофлоры.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.