Выбор звезд: каким спортом заняться зимой

19 ноября в Москве состоялось открытие катка в парке Горького! Первой среди знаменитостей на льду прокатилась телеведущая Ольга Шелест. А мы, пользуясь случаем, вспомнили, кто еще из знаменитостей не представляет свою жизнь без зимних видов спорта.

Коньки

Гид: как правильно выбрать зимние коньки
Подробнее

Большинство знаменитостей, как и простых людей, предпочитают коньки. И это не удивляет, выйти на лед можно практически с любым уровнем подготовки. Да и научиться кататься на коньках можно за несколько часов, а то и минут…

Катание на коньках очень полезно для здоровья и фигуры. Благодаря ему можно укрепить мышцы спины (значит, и улучшить осанку), а также мышцы и связки стопы, голени, бедра и пресса. Правильные тренировки приравнивают к занятиям гимнастикой. Если выходить на лед регулярно (хотя бы два раза в неделю), то уже за месяц можно добиться осиной талии, упругих ягодиц и плоского живота. И при всем этом получать от процесса удовольствие. Ученые доказали, что фигурное катание повышает уровень эндорфинов, известных как «гормоны счастья». Только посмотрире на фото (наверху), с каким прекрасным настроением катаются на коньках Дженнифер Лав Хьюитт, Пиппа Миддлтон, Натали Портман, Юлия Такшина и Алена Бабенко.