Яблочный Спас в Рязани. Начинаем вкусную диету

Сегодня обязательно пробуем яблоки нового урожая, а с завтрашнего дня включаем их в свой рацион и худеем.

Эти аппетитные фрукты богаты пектином. Благодаря ему процесс похудания идет быстрее. Если съедать ежедневно 6–7 яблок, можно сбросить 300 г в день, а после разгрузочного яблочного дня весы покажут минус килограмм.

Очень полезны печеные яблоки. В процессе приготовления (25 минут в духовке) они становятся слаще и отлично заменяют десерт к чаю. Лакомясь такими яблоками, мы улучшаем деятельность пищеварительной системы, что также ведет к избавлению от лишних килограммов.