Это бесплатно: йога, танцы, фитнес и другие активности в парках

Летний спортивный сезон открыт, в парках столицы начали работать бесплатные секции. «Антенна» узнала, где заняться йогой, научиться кататься на роликах и танцевать.

Роллер-школы и игры

Фото: пресс-служба Парка Горького

В парке «Садовники» открывает свои двери секция спортивного ориентирования, где научат не только читать карты, выбирать маршруты, развивать в себе наблюдательность, но и с помощью грамотных физических нагрузок помогут укрепить здоровье (занятия в пн., ср. – пт. в 15.00 и 17.00).

В Воронцовском парке с 15 июня, а далее каждую субботу в 12.00 ждут всех желающих для игр в городки.

Бесплатно поставят на ролики в парке Победы. Занятия каждый понедельник с 20.00 до 21.30 на Аллее Защитников Москвы, а каждое 2-е и 4-е воскресенье месяца с 17.00 до 18.30 отрабатывают базовые движения и трюки на скейтплощадке. В Сокольниках в понедельник, среду и пятницу (с 14.00 до 15.30 – дети от 5 до 15 лет, с 15.30 до 17.30 – взрослые от 15 до 35 лет). В программе обучение технике разгонов, поворотов, способов торможения, а также катанию спиной и прыжкам. С собой нужно иметь ролики, защиту на ладони, наколенники, налокотники и шлем.

Предпочитаете роликам скейт? В июне заработают школы скейтбординга в парке Горького, Музеоне (пн., ср., пт. в 11.00) и Перовском (пн., ср. в 18.00, вс. в 9.00).

Одна за всех: планка для всех групп мышц
  • Подробнее

Фитнес, зумба, аэробика

Фото: пресс-служба сада «Эрмитаж»

Каждое воскресенье с 9.00 до 10.00 на деревянной террасе парка «Музеон» будут проходить занятия по функциональному тренингу на все группы мышц. Ведете сидячий образ жизни? Тогда вам сюда, только захватите коврик, и скоро вы забудете, как когда-то болела спина. Если не устанете, задержитесь, в 12.00 здесь же начнется музыкальная тренировка с телеканалом «Матч».

Ежедневно совершенствовать форму можно на территории Нескучного сада, тут проходят кроссфит-тренировки Reebok на открытом воздухе. Ознакомьтесь с расписанием и не забудьте зарегистрироваться на сайте (www.reebokinparks.com/calendar/neskuchny/).

В саду «Эрмитаж» на площади перед сценой под зажигательную латинскую музыку учат зумбе каждое воскресенье с 18.00 до 19.00. Здесь же, но по вторникам в 19.00, будет проходить фитнес-программа Interfit Dance. Это тренировка пять в одном, сочетающая кардио, растяжку, баланс, силовые нагрузки и обучения базовым танцевальным навыкам.

На аэробику приходите в Перовский парк в понедельник, среду, пятницу в 10.00, а на стретчинг в эти же дни, но в 11.00 и 19.30.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.