Глоток травяного чая, аромат эфирного масла, самомассаж энергетических точек или сложенная из пальцев мудра... Иногда, чтобы взбодриться, достаточно самых простых и доступных средств.

Согласно древнекитайской теории у-син, каждому из внутренних органов нашего организма соответствуют своя эмоция и своя стихия.

В расписаниях фитнес-клубов все чаще стала появляться китайская гимнастика цигун. “Ци” – это энергия, “гун” – работа над собой, концентрация. Несмотря на то что комплекс цигун очень несложен, он способен заметно улучшить вашу жизнь. Откуда ни возьмись появится энергия, и отпадет желание бежать в аптеку за лекарствами.