Бывают ситуации, вызывающие гнев и раздражение, но у большинства городских жителей эти чувства могут появляться и без видимых причин. Гнев расходует массу психической энергии, вызывает усталость и дискомфорт. Определенно, с этом нужно бороться.

Знаменитая марка органической косметики Melvita совместно с Yoga Journal проводят День Йоги. Приобщиться к здоровому образу жизни, поучаствовать в конкурсах и получить призы можно 9 октября 2011 года в магазине «Иль де Ботэ».

Кристен Доллард, автор книги «Йога для худеющих», называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд.

Камасутра кажется вам фантастическим романом? Секс очень часто предлагают в качестве замены спорту. Получасовой акт любви – по количеству потерянных калорий и объему нагрузки на мышцы – примерно равен полуторачасовому занятию на любом из существующих тренажеров. Но это вовсе не означает, что заниматься и тем и другим одновременно противопоказано. WDay.ru составил перечень летних видов спорта, наилучшим образом влияющих на ваш сексуальный тонус.

Мудрые индусы, подарившие миру аюрведу, науку о долгой жизни, и йогу, учение о совершенствовании тела и духа, открыли человечеству еще одну тайну. Васту — искусство обустройства жилого пространства.

Стресс. Это слово близко нам также как сон. Все время пока мы не спим – находимся в стрессе. Не пора ли это прекратить и научиться бодрствовать в хорошем настроении? Wday.ru выбрал семь самых эффективных способов забыть о стрессе. А также узнал, как вести себя при вспышках гнева и чего делать никогда нельзя.

Зарядка с утра – это удовольствие! Не верите? Значит, наверняка делаете что-то неправильно. WDay.ru рассказывает о прелестях утренней гимнастики и знакомит со семью способами, которыми ее можно делать.

«Драмкружок, кружок по фото, мне еще и петь охота…» - наверняка, в школе и институте вы посещали массу кружков и секций для всестороннего развития своей прекрасной личности. И, возможно, до сих пор продолжаете это делать, даже не подозревая при этом, что выбранные занятие могут значительно улучшить вашу сексуальную жизнь. О том, как использовать хобби на благо секса, рассказывает WDay.ru

Глоток травяного чая, аромат эфирного масла, самомассаж энергетических точек или сложенная из пальцев мудра... Иногда, чтобы взбодриться, достаточно самых простых и доступных средств.

Для большинства звезд занятия фитнесом – почти профессиональная обязанность. Чтобы быть востребованными, они должны держать себя в форме. Вы знаете, какому спорту отдают предпочтение Рене Зельвегер или Мадонна?