До главной ночи в году остается почти два месяца, и если вы недовольны своей фигурой, самое время задуматься о снижении веса. Еще можно успеть!

Порой нас преследует постоянное желание что-нибудь съесть, или наоборот, абсолютно пропадает чувство голода. Вес тела меняется и в такие моменты кажется, что организм абсолютно не поддается контролю. WDay.ru расскажет, как в такие моменты научиться управлять аппетитом.

Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают ученые, его можно «належать» или «насидеть».

Ученые из США установили, что недостаток ночного сна вызывает ожирение. Исследование показало, что в результате недосыпа у человека вырабатывается «гормон голода» — грелин. Организм пытается компенсировать недостаток сна этим гормоном.

Оливковое масло способно подарить людям с избыточным весом фигуру их мечты. Ненасыщенные жирные кислоты создают длительное чувство насыщения.

Оказывается, избежать острых приступов голода во время диеты элементарно: достаточно подумать о последнем приеме пищи, и желание исчезнет, считают ученые.

Оказывается вес непосредственно связан со способностью человека иметь детей. А «поломка» генетического механизма, отвечающего за аппетит и вес, «выключает» способность к размножению. К такому выводу пришли американские биологи, их исследование опубликовано журнале Nature Medicine.

Многолетние исследования показали, что чем больше времени люди проводят перед телевизором, тем больше они склонны к лишнему весу. Это связано не столько с сидячим образом жизни, сколько с просмотром навязчивой рекламы, возбуждающей аппетит.

Коллекция аппетитной “косметики для гурманов” ISHI пополнилась наборами для антивозрастной и антистрессовой шоколадо- и винотерапии.

Британские ученые провели исследование, результаты которого показали, что аппетит подавляется, когда человек вспоминает о последнем приеме пищи.