Какой радости от жизни можно ждать в ноябре и декабре? Конечно, в смысле изобилия сезонных продуктов ноябрю и декабрю далеко до весенних и летних месяцев, да и по части общей радости они явно не сравнятся с периодом новогодних каникул. Но «мертвыми месяцами» их точно не назовешь: как и летом, в это время самые эффективные антидепрессанты, помогающие справиться с осенней хандрой, не сложно отыскать в продуктовом магазине.

Ноябрь – это сезон печеных каштанов, айвы, редьки, сытной чечевичной похлебки и душистого варенья из фейхоа.

Спасаете талию? WDay.ru называет 9 продуктов, богатых клетчаткой, которая играет важную роль в процессе пищеварения, обеспечивает кишечную активность и препятствует накоплению жиров.

Как и все бобовые, чечевица почти не содержит жира, зато является превосходным источником железа и растительного белка, который легко усваивается организмом. Но основное преимущество этой представительницы семейства бобовых перед своими собратьями заключается в том, что ее можно быстро приготовить.