Специально для новогодних праздников WDay.ru подготовил комплекс из шести упражнений, который разгонит лишние калории, заняв не больше 20 минут в день.

Этот комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте его три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!

WDay.ru выбрал 8 самых популярных упражнений от изобретательницы аэробики американки Джейн Фонды, которые помогут вам привести в порядок фигуру к летнему отпуску. Привет, мини-юбка!

WDay.ru представляет шесть упражнений от 23-летней бразильской модели Грасьелы Алвес, которые не только улучшат координацию, но и как следует подготовят вашу фигуру к весенне-летнему сезону.

За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако WDay.ru просит лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!

Дженнифер Моррисон, звезда нашумевшего телесериала «Доктор Хаус», в фильме легко завоевывает доверие пациентов, а в жизни – занимается боксом и катается на сноуборде. Об этих и других увлечениях актрисы – читайте в ее интервью на WDay.ru.

Вы ведь знаете, что такое Nintendo Wii? Игровая приставка, с помощью которой можно, размахивая руками, играть в теннис, гольф и бокс. Недавно Nintendo выпустила домашний набор Wii Fit, который ужасно понравился девочкам, которые любят делать зарядку, и мальчикам, которые любят своих девочек.