Пробежки не могут быть скучными. Скучной бывает местность, по которой приходиться бежать. WDay.ru рассказывает о новом виде спорта, объясняет, почему он эффективнее обычного джоггинга, и дает несколько зимних советов.

Как начать бегать, какую обувь надевать и что сделать, чтобы не кололо в боку? WDay.ru приходит на помощь бегунам-новичкам, отвечая на девять наивных вопросов.

Вы изводите себя фитнесом, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – неправильное дыхание. Поверхностное и частое. А надо дышать, как профессиональные бегуны, – редко и глубоко. WDay.ru рассказывает о пяти причинах того, почему нужно правильно дышать, и объясняет, как этому научиться.

Всячески приветствуя любой активный отдых, будь то езда на велосипеде или игра с друзьями в футбол, WDay.ru напоминает о возможных рисках и дает пять советов о том, как выжить, занимаясь спортом.

Вы давно думаете о ней, но каждый раз откладываете на завтра? Ищете новый повод отказаться от задуманного? Тешитесь самообманом? WDay.ru решительно ставит точку в череде бесконечных вопросов и называет шесть причин, по которым вам немедленно нужно заняться пробежкой.