Нью-йоркский фитнес-тренер Майкл Николсон разработал комплекс из шести простых упражнений, которые нужно делать в бассейне или море. Занимайтесь аквааэробикой три раза в неделю и после возвращения с курорта поразите друзей не только загаром, но и роскошными формами.

Фитнес-туризм с каждым годом становится все более популярным. Согласитесь, что заняться своей фигурой на берегу моря и под руководством загорелого инструктора гораздо интереснее, чем в душном спортзале! WDay.ru раскрывает тонкости фитнес-туров.