Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают ученые, его можно «належать» или «насидеть».

Оливковое масло способно подарить людям с избыточным весом фигуру их мечты. Ненасыщенные жирные кислоты создают длительное чувство насыщения.

Оказывается, избежать острых приступов голода во время диеты элементарно: достаточно подумать о последнем приеме пищи, и желание исчезнет, считают ученые.

Британские ученые провели исследование, результаты которого показали, что аппетит подавляется, когда человек вспоминает о последнем приеме пищи.

Какими способами можно обмануть аппетит и заглушить чувство голода?

Ночное переедание - вредная привычка, отказаться от которой так же трудно, как бросить курить. И все же есть определенные приемы борьбы.