Цены на готовую еду и полуфабрикаты ощутимо выросли. От обезжиренных и прочих лайт-продуктов, судя по всему, больше вреда, чем пользы. Загнанные в тупик американцы плюнули и решили больше не считать калории.

Тот, кто хочет испечь любимый бабушкин пирог, должен запастись его оригинальным рецептом, так как, согласно результатам американского исследования, блюда из современных кулинарных книг содержат все больше калорий. Причина этого — измененные составы используемых продуктов (больше жира и сахара) и их количеств, выяснили исследователи.

Бывает ли такое? Я привыкла следить за своей фигурой, и почти не ем сладкого. Но недавно у меня от усталости начались головные боли, от которых мне раньше помогал сладкий чай или шоколад.

В борьбе с лишним весом поможет фотоаппарат. Не верится? А вот и зря, потому что этому есть реальные научные подтверждения.

Большинство диетологов сходятся во мнении, что самый важный прием пищи — это завтрак. Теперь это мнение подтверждается и научными данными, которые убедительно доказывают, что путь к стройной фигуре и прекрасному самочувствию лежит как раз через сытный и вкусный завтрак.

Британские диетологи выяснили, что кебаб, известный в России как шаурма, на одну четверть состоит из жира. Употребление кебабов два раза в неделю существенно повышает риск развития сердечных заболеваний через десять лет.

Недиетические продукты вовсе не так вредны, как мы думаем. Британские эксперты по питанию стeрли клеймо с красного мяса, мороженого, белого хлеба, сливочного масла и шашлыка.

Чтобы привести в порядок фигуру к весне, не обязательно истязать свой организм жесткими диетами. Достаточно просто перейти с «зимнего» режима питания на легкий, включив в свой ежедневный рацион менее калорийные блюда и уменьшив размер порций.

Мы знаем, что в среднем взрослый человек должен потреблять около 2000 Ккал в день для нормального функционирования организма . Мы также знаем, что все продукты имеют разную калорийность. Но как эта разница выглядит на самом деле?

Докторская колбаса, крекеры, фрукты – все эти, казалось бы, невинные продукты могут быть вредны для здоровья. Причина – скрытые жиры. Чем они опасны? Можно ли уменьшить их вред?