Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом.

Некоторые философские принципы йоги стоит распространить на наш подход к питанию – по мнению натуропата Чарльза Эйзенштейна, это поможет развить восприимчивость к подлинным потребностям нашего тела… и души.

Чтобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматься о своих привычках питания. Вот некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее.

Да, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер объясняет, как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие.

Многие объясняют свое нежелание стоять у плиты отсутствием времени: «Я ем полуфабрикаты не потому, что мне лень готовить или я не умею, а потому что времени не хватает». Хорошенькое объяснение.

Пока кругом обсуждают мировой экономический кризис, есть время задуматься о сокращении самой потребляемой статьи расходов каждого – еде. Как сэкономить на продуктах не экономя на желудке, подскажет WDay!

Первое правило: себя надо любить очень сильно. И ни в чем себе не отказывать. Ничего себе не запрещать, и ни в коем случае не циклиться на идее похудеть. Второе правило: надо очень-очень любить еду.

Так странно, 20-30 лет назад нам казалось, что всякая синтетическая еда – это очень круто. Растворимый кофе – это стильно.Чай в пакетиках – это вкусно. Это же все было фантастикой, совсем недавно. И вдруг сбылось.

Скоро зима, а значит, пришло время готовить свой организм к наступлению холодов. И совсем не обязательно сейчас бежать в аптеку и скупать пачками поливитамины. Подкрепить иммунитет помогут обычные продукты питания: ешьте и не болейте!

Здешний повар - артист, однако, отнюдь не гений чистоплотности. В определенной мере небрезгливость даже необходима его артистизму: шикарный вид еды требует антисанитарной обработки.